在河南温县赵堡镇，形成了一种名为赵堡太极拳的独特武术。据说，这门太极拳的创始人是张三丰，他的祖师王宗岳将其传授给了蒋法。蒋法又向邢喜怀传授，然后传给张楚臣，接着是陈敬伯、张宗禹、张彦和陈清萍等一系列历代传人。在数百年的时间里，这门太极拳经过不断地研究和实践，最终形成了现在我们所见到的形式。

赵堡太极拳在理论上和实践上都有着非常严格的要求，无论是拳式还是理论知识，都必须通过口头指导和实际教学来学习。其中，有几部重要著作如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，在太极拳的历史中占有一席之地。这使得赵堡太極拳成为了民间流传的一门真功，有着其独特的技击风格。

赵堡太極拳的大架七十二式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每一个姿势都以画圆为核心，不断旋转，就像春蚕抽丝一样连绵不绝。在每个姿势中，都包含顺圈与逆圈，以身化圆，再加上以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆，还有胯也会随之变化。整个过程中，丹田转动，这正是“一圈权衡”的体现，是实现内外统一、动静结合的一个关键点。

因此，可以说，赵堡 太極 拳是一种集内外于一体、动静兼备的高深武学，它不仅仅是一种身体锻炼，更是一种精神修养与心灵净化的手段，对练习者来说，是一种提升自我境界、追求完美状态的心灵飞翔。