原始太极拳，作为中国武术的瑰宝，以其独特的内在修为和外在形态深受人们喜爱。根据传统记载，这一武学艺术源远流长，其创始人黄帝以蛇鹊斗争为灵感，创造出了这一套动静结合、技击养生的拳法。

后来，这套拳法经过张三丰等道家的精心提炼，不仅保留了原有的技击元素，还融入了飞禽走兽的动静形态，使之成为了一种既能用于实战，又能用于养生健身的综合性武功。整个练习过程分为动部、静部、快部和慢部四个部分，每一部分都有其独特的训练方法和目的。

（一）动部，即十三式，是练习中最基本的一环，它要求通过运气使周身百颏皆通，从而达到全身无处不及的效果。

（二）静部，是技术打击的一部分，其中包含了各种对手应付的手法和招式，是学习者必须掌握的一项重要技能。

（三）快部，又称后十三式，共十二套动作。这部分要求发劲要猛、暴、脆、快、硬，模仿自然界中的迅猛动物，如猎豹等，以此来锻炼身体与提升速度敏捷性。

（四）慢部，也称拜四方，主要是通过慢速重复运动，让意气相聚，运功发力的意到、气到、力到的内三合。在这里，全身力量得到充分释放，同时也锻炼出良好的平衡感和柔韧性。

原始太极拳的特点，可以从三个方面来理解：

（一）在劲力上，要达成刚柔相济。这意味着既不能单纯依靠刚强，也不能缺少柔软，只有两者兼备才能形成坚实且圆润的地步。

（二）在拳速上，要兼顾快慢。快速不会轻松，而缓慢则不够精确，只有快与慢并重才能达到灵活多变的地步。而同时又要保证刚而不僵，柔而不弱，快而不乱，慢而不滞，这需要高超的大师级水平去掌握。

（三）技击方面，则更加注重引进落空，以静制动。但更重要的是观察对方的人格魅力，以及他们的手脚活动，看准时机，用虚空中的空间优势打败对手。这种精神层面的战略规划对于提高战斗效率至关重要。