八法拳，源远流长的武术艺术。据说，它的创始人之一是宋初道士陈搏，他在观察一只蛇与鹤相斗时，灵感迸发，创造出了这门独特的拳术。然而，这种说法可能只是传说的谣言，因为真正的历史记载表明八法拳实际上是由河南开封的陈光兴和陈鹤侣两位高手所发展而成。

这些高手在研究太极拳、心意拳和八卦拳之后，将它们融合起来，创造出了一套更为完美无缺的武技。这套技术强调的是内外兼修，用“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神”等概念来描述其理念。最终目标是达到一种境界，即运动时仿佛处在动静之间，无为而治，从而实现自发本能般的动作。

八法中的每一个要素都是精髓所在：

气：行气集神，是指通过呼吸控制身体内外气血，以集中精神。

骨：骨劲内敛意味着通过练习使肌肉变得柔韧，但力度却不易被发现。

形：化象模仿要求学员模仿自然界中各种动物或物体的手势和姿态。

随：圆通策应讲究的是随机应变，如同水之形随容器变化一样。

提：顶悬虚空是一种难以把握但又很重要的心理状态，让人感觉自己轻飘如云。

还：往来返复则是在移动过程中不断前进后退，不断循环，而非单向移动。

勒：静定守虚要求保持平稳镇定的状态，即使是在紧张激烈的情况下也要保持冷静无波动的情绪状态。

伏：隐现藏机则是指隐藏自己的实力，同时待机备战。

这种训练方法旨在帮助打者掌握“开阖升降”，即能够根据情况适时展现出不同的力量；“化象虚空”，即将自身置于一种似有若无、难以捉摸的地步；“神形清灵”，让精神与身体形成完美统一；最后达到“动定静通”，既能够灵活运用技巧，也能保持身心的一致性。

总结来说，“八法为体”意味着这些原则构成了整个系统，“八法为用”则说明了它作为实践中的指导原则。在这个意义上，每个打者的行为都应该基于这些基本原则进行，以达到最高效率和最佳效果。