淄博通背拳秘籍解读：抹袖手技法深度剖析

在武林中，通背拳以其独特的拧身合膀、斜身跃步难敌防和童子翻身一溜香而闻名。然而，这门传统武术的渊源和传授往往依赖于口头相传，而文字记载甚少。据说，通背拳起源于战国时期，由白猿士口所创，后被后周将领韩通带入嵩山少林寺，并经历了数代名家精心修炼。

明末清初，从河北旧州少林寺，一位名为光亮的法师将这门技术传播至民间。在清宣统三年（1911年），京城万仙洞三圣镖局的几位高手，如尹海滨、尹海圣、尹海泉等人，将此技艺带到了山东淄川大荒地，以此为生。其中，有几位著名的学者如沈宜之、刘敦先和肖玉祥，他们都对这一武术有着深刻理解。

抹袖手是一种非常特殊的手段，它是淄博市通背拳中的连环手之一。下面，我们将详细介绍抹袖手的口诀以及动作图解。

抹袖手口诀：

抵抗开合肺量添，腰灵肩活式要圆；磕挡擒腕直踏掌，紧跟一步透骨拳。

本式精要：引内劲而不露于形，虚步沉稳，大方舒展，大档竖腰展腕舒指。

第一式起势虚步开门式：

面向南方并行直立两眼平视前方，上体与两腿松挺提肛吊顶下颌微收舌舔上腭气沉丹田。

双掌从腹前上起然后经左侧向前抡出右掌在前掌指向前掌心向左左掌附右腋下掌心向右同时右脚前出脚尖点地成虚步开门式定姿（见图1）。

第二式披肩：

承上势左手从腋下下抽再向上插至右肩尖心朝右同时变採砍至小腹旁边心朝上沿臂侧拉过身体朝后（见图2）。

第三式弓箭步插打：

承上势转换成弓箭步使得正面走路状然伸长全力拉直足跟及尖着地形成一力点下颌微收目视正面聚精会神（见图3）。

第四式马步磕挡：

承上势转换成马桩状态足尖内扣膝与足尖垂直大腿外绷阳梭与昆仑成线胯与膝平行线（见图4）.

第五六七八九十

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