八极拳,又称开门八极拳、巴子拳,是一门深受推崇的贴身短打武术。其名称源自“行拳走架力达八方极远之意”,强调了练习者在掌握技巧方面应追求精确至极。
这门武术以其刚猛朴实的动作、雄厚合整的劲道以及气势磅礴著称。它以短制长,以气摧力,以声助威,体现了内外合一和快慢相变的特点。此外,八极拳还具备快速变化的手法,如“晃膀撞倒山、跺脚震九洲”等。
技术上,八极拳有十字劲、缠丝劲、沉坠劵等多种见长的劲法,并且注重身型如含胸拔背,沉肩坠肘等,以及独特步法如震步、闯步和碾步。
此外,这门艺术包含丰富内容,如小架、大招、中式对接对抗技巧等,其中六大开和八大招是核心组成部分。六大开包括顶、抱单提拧缠六种基本技法,而八大招则包括阎王三点手到立地通天炮共计8个组合动作。
演练时要求意专于身正,不松肩肘;外圆内融,使手脚成为一个整体,同时要保证气力通畅并实现连续攻击。此外,还需注意眼不及一目,双手不能随意挥击;身体不可偏离正面;脚不可空悬,每一步都需有着落。
为了向广泛爱好武术的人展示该艺术形式,我们特别推出了一套经典套路,它具有较高技术难度和一定演练要求,对习练者提出静心体悟要求。这套套路由预备势开始,上至结束,都展现了本门武术精湛与美观。
2024-11-18
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