八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，是一门深受推崇的中华武术。其名称“八极”源自行拳走架力达八方极远之意，体现了练习者在学习这门技艺时追求的精至极达。

作为一门贴身短打的武术，八极拳以其刚猛朴实、劲道雄厚而著称。动作大开大合，以硬打为主，同时也讲究气势磅礴和内外合一。练习者需掌握多种技法，如十字劲、缠丝劲等，并具备良好的身体素质和内功。

除了基本技法，八极拳还包含多种组合动作，如阎王三点手、猛虎硬爬山等，这些都是通过六大开（顶、抱、单、提、拧、缠）与八大招相结合形成的独特训练体系。

在演练中，要求意专身正，松肩坠肘，外方内圆，手脚合一，以及气力融通和三盘连击。这意味着每一个动作都需要精确且协调地进行，每一次呼吸都要与力量紧密相连。

此文将展示一种技术难度较高且具有挑战性的名套，让所有对武术充满热情的人士有机会体验到这种古老而又强大的艺术形式。在下面，我们将详细介绍这一套功夫的具体步骤和要点：

并步按掌

首先站立并脚，上体自然，将双臂下垂至两侧身体位置，再转头向右方视线移动，同时左臂上托直臂按至腹前区域。

蹲步握拳

随后蹲低身体并转向左侧，将双臂由下向上提升至胸部高度，其中左臂伸直，而右臂则屈肘。此时双腿应屈膝蹲坐状态，并用左手握住左拳放置于平肩高度，而右手持右拳落入腹部区域。

踩腿挑拳

接着转向右侧，用左足轻轻踩踏于前方，同时用右腕直接上挑于空中，然后变换为拍打在自己另一只腕部位置。此时同时将右足微微低压于地面，使得整个姿势显得更加稳固。

马步顶肘

接下来采取震步姿态，使得左右两脚交替落地呈马形状，同时旋转身体方向使得背对原来的方向，并将左臂抬起朝着自己的颈部进行顶击动作。

马步掼打

然后再次采取马形状，但这次是从不同角度进行，一边转身180度，一边使用带有回收腰间力量的手势来完成掼打动作。

弓步抻拉

随后采用弓形状站立，将身体微微倾斜并顺带调整好姿势，然后做出栽捶运动，即从自身腹位发力，以防御性强烈的一式结局结束这一套功夫演练过程。

请记住，在学习任何新的武术之前，最重要的是安全第一。务必在专业指导教师或经验丰富师傅监督下进行练习，以免发生不必要伤害。