在探讨这门“形意拳”时，我们首先需明了其内涵，即以外表显露内心。习练此种拳法，应先理解其意境，再通晓其理。内家拳中所说的“三合”，即指行为、技艺和修养之道，其中，“气与力合”便是其中一环。

首先谈及“气”，非呼吸之气，而是指身体中的真气或元气。这源自肾中精华、水谷消化产物以及自然界的空氣。在转化这些“气”成真实的生命力——真正的元气——需要一个神奇的过程，这正是炼精化生的关键。而通过站桩、冥想等方式，便能促进这一转化过程。

接下来我们来看看“力”。这里面提到的“力”，指的是物体运动对其他物体产生影响，使其状态发生改变，如用榔头敲打茶碗，茶碗在受到冲击后改变形态，就是力量的一种表现。“力的大小”，则取决于能否改变物体的状态。练习力量，与静坐获得生命力的平衡，是一种动静结合、内外统一的大道理。

老师们还提到，在发挥力量时要配合呼吸，这样行走才能达到"气与力合"。但这种形式仅限于外部呼吸和外在力量，不属于真正意义上的"三合"范畴。而当进行搏斗时，由于速度加快，就必须依靠深厚的内功（即由强健的心灵生发）来支撑出手速度和力量。当身体各部分协调地运转，并使血液随着身躯迅速流动的时候，此刻就达到了最佳状态。此时，每个人的经络都得保持畅通无阻，一旦出现问题，那将不堪设想。

因此，我们可以看出，“ 气”的重要性，它对于我们的每一次练习都是重中之重。“意与气合， 气与力合”这样的经验，是我们前辈留给我们的宝贵财富。在探索这个领域，无论是在理论还是实践上，都离不开对自身真我本质追求永恒完美的一往无前的精神追求。