咏春拳法的内功深厚，能够在自然环境中有效提升实战能力。车润田大师曾多次阐述如何通过心意相合、气血调和以及身体各部位协同作用来发挥内劲。在《内功经》上，大师留下了许多宝贵见解，这些见解是形意拳修炼者的必备之物。

要想掌握形意拳中的穿透力与爆发力，首先必须理解“以柔而用刚，以缓而用疾”的原则。这要求我们全面的理解，并将其融入到每一次练习中。

发出内劲的四个基本功包括：

一、“气血为一”，这涉及到调养气血和培元之术。通过凝聚丹田之气，将气血统一于体内，这样才能顺畅地运用内部力量。此即纳卦盘根所得真实功夫，劲源于聚集于丹田的精华。

二、“随机而生”，这是无念领气的艺术。在有意识却无意识的情况下，让灵感自然流淌，无需刻意追求。这就像吸取并聚焦，然后释放力量，无念即成，这种力量产生于无念领悟时的状态。

三、“曲住伸行”，这是拔出天然力的技巧。身姿低微，小巧运动；伸展时则强化力量。这就像是阴虚阳实，曲回伸进之间拉出巨大的力量。

四、“柔中出刚”，这涉及起落发动力的艺术。在起势时手部轻松，如水般翻涌；落势时含胸如柔软者，在点击瞬间爆发出刚猛之力。此即借助柔性推动出强悍能量，就像浪涛翻腾或电闪雷鸣般突然释放出去，是从起至落的一系列动作中获得真正效应。

总结来说，劲源自呼吸控制，不着迷，而是随心所欲、自由流转，用这些方法来达到宋氏形意拳打造出的完美效果。车润田大师指出以上四条不可分割，要深入理解其中奥妙。他强调：“此乃宋氏形意拳发出内劲的要旨。”

形意拳中的三个主要劲法分别是“明刚之势”，“暗柔之势”和“化虚之势”。初学者们往往难以理解最后一种——“化虚之势”。然而车润田先生在生前对此进行了详细笔记，现在整理如下供后人学习：

“化虚之势”源自《洗髓经》，讲的是人的精神修养，即净心不贪婪。一切顺乎自然规律，就是修身养性的最高境界。因此，“练神还虚”就是顺其自然的心态观念，被应用到武术中成为更高层次的打斗方式——形式上看似平常，但实际操作起来充满变化和智慧。

这个最终阶段被称为‘化空’或者‘化虚’。它意味着一切皆为空幻，一切皆如同云烟飘散。但并非真的空无所有，而是一种无法触摸但又存在感极强的事物。“奇正变化，无端不穷”，讲的是事物不断变换，却永远充满活力，没有尽头。而这种现象，我们称为‘使用空’（或说"空"），它包含了生命本质，也包含了对抗对手不可能破解的情绪感觉。

这样的训练，与传统两种打法不同，它们带有一定的固执印记，因此只有短促的手臂活动。而这里提到的'混杂'（混合）式使用，则采用相同的手臂活动，但执行过程完全不同。当你想要施加力量的时候，你应该仿佛不存在，又仿佛存在；既不是什么也没有，也不是什么都有；既周围也有内部，都会感到你的真正决断去做事情。

这样一种'混杂'式利用，是独特且非常复杂的一项技能，因为当你决定施加威胁对方时候，你并不需要明确思考只是简单地让自己进入一个纯粹状态，从那一点开始一直扩张直至接触到对方。你可以把这一点描述为：当你的潜意识告诉你关于如何处理问题，同时让你的身体自动完成任务。

由于这种行为是在无意识状态下发生，所以很多人难以捕捉其中秘密。不过，当你真正掌握并融入其中，那么就会发现自己的反应变得更加敏捷，更具冲击力，而且对于任何挑战都会表现得更加冷静与沉稳。

总结一下：

“形成”: 在外表看来，有节奏地移动，但实际上却隐藏着潜在的大规模行动—很好的策略之一！

“隐藏”: 是为了保护自己免受伤害，让攻击者失去目标—还有更好的事情等待！