太极拳 - 太极拳以其柔和的外表掩饰了强大的内在力量。它不仅仅是一种打斗技巧，更是修炼内气、调和呼吸与心意的艺术。太极拳中的“推手”法可以让对手体会到对方的力量，而非直接冲撞，这种方式使得练习者能在不伤害对方的情况下，迅速掌握对手动作，从而在实战中占据优势。

詠春拳 - 詠春拳以其轻巧灵活著称，是一门注重速度与变化的武术。它融合了许多不同的招式，如直线攻击和圆周运动，以及快速连续打击和防御技术。这使得詠春拳练家能够迅速适应各种情况，无论是在密闭空间还是开放环境中都能施展自如。

洪家传谱 - 洪家传谱是一门流派独特且具有高度杀伤力的一套武功，它强调使用腰腿之力，形成猛虎出山般的攻击力。在实战中，洪家传谱的高效率、高破坏性，使得其被广泛用于近身格斗，对于接近距离或突然袭击尤为有利。

杨氏双截棍 - 杨氏双截棍是一种非常特殊且危险的手足武器，它要求运用两根竹棍进行攻防，其中一根作为主棍，一根作为副棍。这种武器在实际应用上需要高度协调性的挥舞，同时也要保持良好的感知能力，以便及时调整策略。在野外或无人区这样的场合，双截棍成为一个有效并且令人生畏的手段。

形意拳 - 形意拳源自中国古代哲学思想，其核心理念是通过自然之道来达成平衡与协调。而这也是形意拳在实战中的巨大优势之一——它教会你如何利用敌人的力量反馈回去给他本人，同时又不会造成过度消耗自己的精力，因此可以长时间维持战斗状态。此外，由于形式优雅多变，加上内部蕴含着深厚文化底蕴，使得形意拳成为了少数几门能够同时兼顾内功修炼和兵器使用的一门武术。