武功秘籍网：在自然中探索形意拳的穿透力与爆发力

车润田大师是形意拳的一位高级内功者，他在如何释放内劲的问题上，曾经多次分享了自己的体悟。根据他在《内功经》中的批注，我们可以整理出他的见解：

释放内劲的关键，在于心与意、意与气、气与力的综合运用，而下盘的力量尤为重要。练习这种能力需要持续不断地苦练和理解。

释放内劲的基本原则是“以柔而用刚，以缓而用疾”，这需要全面的理解。

有四个基本动作来发挥内部力量：

一是“气血为一”，这是调节气血并培养元神的基础。这意味着将气血凝聚成一个整体，将内部能量聚焦于丹田，才能灵活使用内部力量。这就是通过纳卦盘根训练得到的真实力量，其来源来自于聚集丹田之中的能量。

二是“随机而生”，这是无念领取气息的技巧。在有意识却无意识的情况下，随机完成这一过程。这就是吸收气息并集中它，呼出的力度达到目的，无念中领取，无意识中实现，这种力行于无念领取时产生。

三是“曲住伸行”，这是自然拔力的技巧。要使身子低矮且姿势小巧，要使手臂伸展并施展出强大的力量。此即曲折如阴虚弱、伸展如阳显实力。曲回转换，与拉扯推挪之间拔出巨大的力量。

四是“柔中出刚”，这是起落发挥内部力量的手法。在起始阶段，当手臂移动时表现得柔软；当手停留在胸前时，它变成坚硬；落下时身体闭合，如同含胸一般；到达最终点时释放真正的猛烈风暴。此即从柔软开始，最终爆发出强劲，一举两得。一如水波翻涌，一击震撼地面，是在起始和结束之间突然增强内部力量。

总结来说，所有这些都是基于对自身能源（Qi）的掌握，以及不论何种情况都保持一种平静状态，从而能够有效地利用这一能源。当你能够正确地理解这些原则，并将其融入你的练习中，你就会发现自己逐渐拥有了更好的控制能力和更强大的冲击力，这些都是宋氏形意拳所追求的一种完美状态。

车润田大师指出，这些四个要素不能分割，只能作为一个整体去理解和应用。如果你想深刻了解其中的心理奥秘，那么就必须投入时间去研究它们，并且找到适合自己的方式去实践它们，因为只有这样，你才能真正感受到他们之间隐藏的情谊和意义。

形意拳包含三个主要类型：“明刚之劲”、“暗柔之势”以及最精髓层次上的“化虚之势”。一些初学者可能会对最后一种感到困惑，但车润田先生生前的笔记提供了一定的指导，可以帮助我们更好地理解这个概念：

化虚之势源自形式上的修炼——‘练神还虚’——这源自古代医书《洗髓经》中的观点。“练神还虚”实际上是一种修心养性的过程，它要求人们避免贪婪，不断净化自己的心灵，使其回到自然规律本来的样子，因此，“練神還虛”的本质就是顺应自然规律，即顺其自然。在此基础上，对人生的哲学思想进行了深入思考，并将其应用到拳术领域，从而创造出了更加优越于明刚及暗柔两者的打法——那就是化虚之势。

‘化虚之 势’ 是 形 意 拳 最 高 层 次 的 功 法 和 技 能 之 一 。 在 拳谱 中 所 讲 的 “ 拳 无 拳 ， 意 无 意 ， 无 念 之 中 是 真 意 ” 这 些 诗句 就 表示 了 “ 化 虚 之 力 ” 的 本质特征 —— 它们具有以下几个特性：

第一，“拨开迷雾见真月”。每一招打三节但看不到具体形态，如果看到，就不是真的。这就意味着没有外界依据，没有任何标志可循。而非如此，便无法触及根本。

第二，“随风舒卷帘”。每一次动作或站立或落步，都要尽量使用潜藏起来并不露声色的潜移默化般效果。此乃 ‘拨开迷雾见真月’。

第三,”静坐不思议。”既不会主动进攻，也不会被动防守，有感觉但不做事，有欲望但不满足，只是在某处遥遥相对，却又仿佛彼此间皆已知晓对方一切，此乃 ‘拨开迷雾见真月’。

' 化 虚 之 力 ' 中 的 ' 虚 ' 并 非 空洞或空无，而是一个隐蔽的地方 -- 精华所在地。而 " 实" 则 不仅仅 是 强度 或 效果，更包括了一种难以捉摸、无法预测的事情发生。但这并不代表缺乏实在性，而恰恰因为存在这样的不可预测性，所以才让人感到充满威胁。“奇异变化莫穷尽。”讲的是正反两个方面各有一半，让人难以捉摸，又让对方难以逃脱。这里所说的 " 虚" 即为精华," 实" 则为灵魂。这便是 " 用 虚" 的真正意义。在武术领域达到 " 手 去 不 空 回" 水平，即已经进入到了一种境界，可以说已经融会贯通了天道人道，让所有事情似乎都变得简单易懂，如同天然流淌一样。

' 化 虚 之 力' 与 明 强 及 暗 柔 不 同，它带有一定的艺术魅力，使得双方都觉得自己取得了胜利，但其实并没有谁占据优势，因為這兩種技術帶著強勁與潛移默化於其中，這樣雙方對峙時互相觀察無從斷定誰勝誰負。他們會像喝茶一般沉浸於其中，每一步行动均显示出最高水平。我們称这种技术为 “ 巧妙变化莫穷尽”。

总结来说，通过不断苦练和提升个人认识水平，我们可以逐渐掌握如何有效利用我们的身体器官来提高我们的战斗技能，从而成为一名优秀战士。不过，要想真正成为一名顶尖战士，还需继续努力学习更多关于武艺传承知识，以期达到超越常人的境界。