在我看来，通背拳的核心就在于理解其含义。通背并非某个具体派别的名称，而是一种锻炼方法。"通"指的是达到目的、贯穿技巧；"背"则是指人的脊柱。当你训练时，首先要关注的是脊柱，因为它可以将力量传递到四肢，每一部分都必须通过脊柱才能发挥出最大的效果。这意味着从肩膀开始，力量会通过肘部和腕部，最终到达手掌、手背和指尖，全身的内外结构都应该保持一致性。如果能够做到这一点，你就能施展出强劲而有力的攻击。

祁信融在清朝道光年间，将他所学到的武术技巧与其他流派相结合，创造了祁家通背拳，并将其传授给他的儿子祁太昌。随后，这门拳法在北方地区迅速流行开来。在20世纪初期，“燕北大侠”修剑痴又对原有的祁家通背拳进行了创新，他引入了五行概念，从而发展出了独特的祁式五行通背拳。这门拳法不仅被广泛传授于河北、辽宁等地，也深受国内外武林朋友们喜爱，使得祁式五行通백拳成为当代武术中的一支重要力量。

学习祁式五行通备份需要从站立和移动两种基本姿势开始，其中包括六种不同的站姿：乾坤状、周天状、子午状、混元状以及五行状、中和状态，以及多种移动形式如大、小连环、三步并作、一步跳跃等。此外，还有十几种动作，如猿猴出洞、猿猴入洞，以及各种掌击功夫等。器械方面，则涉及到了刀法、大棒和剑法等多样化的手段。

总之，通过上述过程，我们可以更好地理解什么是“通”，为什么我们要专注于脊柱，以及如何运用这些知识来提升自己的战斗力。而且，不论是在静止还是移动的情况下，都需确保身体各部分协调统一，以达到最佳效果。在这条道路上，每一个小细节都是至关重要的，它们共同构成了一个完美无缺的整体系统。