古代最强武功，南技拳的精妙之处在于其后发制人的实战技法。据说，这门拳法源自南少林寺，由洪熙官所创，后来由何岩师傅传授给陈南枝等人。在火烧少林寺之后，何岩带着这门拳法逃到广东的海陆丰地区，继续传授给他的弟子。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位深受潮汕武坛和民众敬仰的高手。他以“好手南枝师”著称，其教导的拳法被世人尊称为“南枝拳”。

南枝天赋极高，他对各式各样的打击技巧了如指掌。在教授徒弟时，他会根据每个人的特点进行调整，即使是在同一家馆内，也会有不同的教学内容。今天看来，虽然内容繁多，但大致可以分为三大类：大、中、小三式。这三种形式虽外观相似，但风格和表现方式却截然不同，就像书法中的楷、行、草体一样。

除了单纯的徒手斗技，南枝还擅长器械使用，有几十套动作，其中“四步”是入门必修的一套，最为重要且需投入大量练习才能掌握。而其中威力最大的动作就是直冲拳，它既美观又具有巨大的力量，一旦练习得当，可以说几乎掌握了所有必要技能。

至于脚部技术，“踩”八卦原则，即脚步基本不越过八卦图界限，只在卧牛之地即可施展。其动作既包括阴阳刚柔，又包含上下前后左右内外，还有旋转弧线参半，要想学习这种技术必须先熟悉八卦足位图、手形以及基本动作。

首先了解八卦足位图，对站姿和学习都至关重要。初学者应在地上画一个简单的八卦图，以练者的马步大小作为直径。一开始标记西方方向起，每个正四隅方向标记#9312;#9313;#9314;#9315;然后再标出东北等六个方向，以及在方角上写明甲乙丙丁。此外，在训练过程中要注意根据图示调整足位位置。

而马步则有直马横马斜马及斜角度大的斜三角马步，每一种都有一定的要求与应用场景。

接下来介绍的手形主要包括凤眼平佛猫头罗汉搭掌共五种，并详细解释每一种的手势姿态及其名称，如凤眼拳佛手拳平拳猫头鹰罗汉掌柳叶掌搭掌等(具体描述略去)...

最后列举了一些重要基础动作，如站横抱两腿膝张胸挺口微闭呼吸自然气沉丹田目视正前方等(具体描述略去)...