古武秘籍：南枝拳之古武功法解密

南枝拳，乃是南拳中的一种出色技法，属于后发制人的实战技艺。据传，此拳源自南少林寺，为洪熙官所创。寺僧何岩曾学此拳，并在火烧少林寺时携带秘谱逃至广东海陆丰碣石，收徒传授。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位名震一时的技击高手。在潮汕武坛和民众中都享有盛誉，被公认为“好手南枝师”，其所教授的拳法被称为“南枝拳”。

陈氏天赋极高，其对功夫的理解深邃。他擅长因人而异，因材施教，即便是在同一家馆内教授的技艺也不尽相同。今日流传下来的“三式”大、中、小，每式风格迥异，但基本套路相似，可类比书法之楷、行、草体，如同写书一般。

在练习上，“四步”作为入门第一套路，最重要且需付出巨大努力练习。而其中最具威力的动作即是直冲拳，以优雅姿势与强劲冲击力并存，对于掌握此动作，可以说基本功已达一定程度。

以脚部操作来看，“踩八卦”，脚步几乎不超越卦图范围，而站立于卧牛之地即可进行打击。此外，它具有阴阳刚柔、上下前后的平衡，以及旋转弧线结合，使得学习者必须先熟悉八卦足位图、手形以及关键基础动作才能开始学习。

首先介绍的是八卦足位图。在初学阶段应在地面画一个简单的八卦图，以方便站立位置和易学。然后标记西方起点至东方各方向，从#9312;到#9319;再到甲乙丙丁等角度标记，这样可以帮助在练习过程中根据不同的动作调整足位位置。

接着介绍的是马步类型，其中包括直马步横马步斜马步以及特殊的大三角马步，每一种姿态都有其特定的训练意义和应用场景。

接下来详细介绍了各种手形，如凤眼拳佛手拳平拳猫头款及罗汉掌搭掌等，都有其独特的手指张合方式和使用情境，这些都是构成完整 南枝 拳术 的基础要素之一部分。

最后提到了几个重要的基础动作，如抱拳站在横或直线上的姿势要求，以及两只双臂自然放松并保持某种形式如凤眼或平状，并不是简单地将身体摆放在正确位置，而是需要通过大量练习使得每个部位协调配合，同时保证整体稳定性和力量输出均匀性。此外，还需要注意呼吸控制与内力运用以达到最佳效果。