南枝拳，乃南拳中一绝技，以其后发制人的实战风格闻名于世。据传，此拳始自南少林寺，由洪熙官所创，后由何岩传授。火烧少林之际，何岩携技逃往广东海陆丰碣石，一路传授其拳法至陈南枝手。

陈南枝（1847年—1925年），字鉴山，为武学高手，与潮汕武坛及民众皆有着深厚的影响力，被誉为“好手南枝师”，其所教授的拳法亦称为“南枝拳”。

以其天赋卓越、功夫渊博著称的陈先生，其教学方法因人而异，因材施教，即便在同一门下亦能教授出不同的技法。至今已流传至今日， 南枝拳内涵丰富，可分为大、中、小三式，每式虽架式相似，但风格与演练方式各不相同，如书法中的楷体、行体、草体般多样。

此外， 南枝拳套路繁复，有几十种不同套路，其中最基础也是最重要的一套即是“四步”。其中威力最大动作之一即是直冲拳，该动作姿势优美而冲击力强，对于掌握此动作者来说，可谓多数技术已然成熟。

在执行这一艺术形式时，“踩”八卦，即脚部行动仅限于八卦图内，而非过度超出。这一体系包含阴阳刚柔，上下前后的平衡，以及旋转弧线参半的特点，要想精通这门艺术首先需了解八卦足位图和基本的手形以及重要动作。

关于足位图，它通常在地面上画一个简单的八卦形状，以便初学者能够站立正确并易于学习。在这个基础上，再标记西方到东方各个方向，并在周围画一个正方形标明东西四角。此外，在训练过程中需要依照这个图案来调整自己的足部位置。

马步则有直马步横马步斜马步等几种，不同类型对应不同的站立角度和姿态。大三角马步由于倾斜较大被视为一种特殊型号。

至于手形，则包括凤眼掌佛手掌平掌和猫头掌等五种主要类型：

凤眼掌：指尖紧密闭合，只留食指第一节突出，使得整只手看起来如凤眼一般。

佛手掌：指尖松开但不脱离心间，形成类似植物果实的佛手状。

平掌：指尖紧贴心间，没有脱离感。

猫头掌：指尖逐渐远离心间，让整个 手背看起来像猫头一样独特。

罗汉掌或柳叶掌：五指自然张开，但微微弯曲，有抓取物体之意；搭 palms 则让五指自然张开，无任何特别构造。

最后，这些基本动作为了打好每一个基本招式奠定了坚实基础，是向更高层次武术修炼迈进不可或缺的一环。