南枝拳，作为中国武术中的一个独具特色的拳种，其实战技法与后发制人相得益彰。据传，这门拳法的创始人是洪熙官，他在南少林寺所学并发展出此拳。然而，当火烧了少林寺时，何岩这位高明的武师带着这一套拳法逃离到了广东海陆丰地区，并在碣石山收徒传授。

陈南枝，以其卓越的功夫和深厚的文化底蕴，被誉为“好手南枝师”，他的技术被认为是最为成熟和完善的一代。他对每个弟子都有不同的教学方法，即使是在同一家馆内教授的技巧也会因人而异。至今，南枝拳仍然包含了丰富多样的内容，但基本可以分为大、中、小三式，每一种式子的架势虽然相似，却有着不同的风格和演练方式，就像书法中的楷体、行体和草体一样。

除了空手招式之外，南枝拳还包括了几十种器械套路，其中“四步”是入门学习的基础套路之一，它要求严格苦练。而动作中最具威力的要数直冲拳，不仅姿势优雅，而且攻击力强，是掌握这门艺术必修的一课。

在进行打击时，南枝拳通常采用八卦脚法，这意味着脚步不会轻易超出八卦图形之外，而站立于卧牛之地即可进行打击。这门艺术融合了阴阳刚柔，上下前后的各种动作，以及旋转弧线，使得学习者需要先了解八卦足位图、手形以及重要基础动作才能开始掌握。

首先，要绘制简单的地上八卦图，以便更容易地站定正确位置。此图应根据练习者的马步大小来确定直径长度。在训练过程中，将依据这个图来安排自己的足位位置。接着，还需要理解不同的手型，如凤眼拳、佛手拳、平拳以及猫头拳等，以及掌型如罗汉掌（柳叶掌）和搭掌等，从而建立起稳固的手部基础结构。

最后，对于关键动作，如横马步抱凤眼，则需确保双腿屈曲、大腿接近水平，全脚趾抓地两膝张开，同时保持胸挺头顶天口微闭提肛吊裆呼吸自然气沉丹田目视正前方，这些细节对于提升个人武艺至关重要。