南枝拳，源自南少林寺的洪熙官所创，是一门后发制人的实战技法。据说，这套拳法在火烧少林寺时，由僧人何岩带到广东海陆丰碣石传授，至今仍被视为南拳中的高级技艺。

陈南枝（1847-1925），又名鉴山，是何岩的弟子之一，以其卓越的武术造诣和深厚的功夫基础，被誉为“好手南枝师”，并将其独创的一套拳法命名为“南枝拳”。

这位天资聪颖、掌握多样技巧的人物，对于不同的学员采用不同的教学方法，即使是在同一家武馆，也会教授出不同版本的技术。目前流传下来的“南枝拳”主要可以分为大、中、小三式，每一种都有着独特的情感表达和动作风格，如书法中的楷体、行体和草体一样。

此外，“四步”是学习者首先要掌握的一套基本动作，它蕴含了许多核心技能；而最具威力的招式则是直冲拳，既展现了优美姿态，又充满了强大的力量，使得练习者能够通过掌握这一招来巩固整个打击体系。

在执行“八卦足位图”的同时，“踩”八卦是一种特殊方式，脚部行动几乎完全局限于卦内，而不涉及到超出卦形之外。在进行具体操作时，要注意了解八卦图中各个位置，以及重要基本动作，以便更有效地融入整套技术中。

第一部分介绍的是八卦足位图，在初学阶段，可以在地上画一个简单的小型八卦图，并标注各个方向上的数字以及正方形周围角落上的甲乙丙丁等符号。在实际练习过程中，要根据这个图来调整自己的站立姿势和脚步移动。

第二部分讲解的是两种主要的手形：凤眼拳、佛手拳、平拳和猫头拳，以及两种掌形：罗汉掌（柳叶掌）与搭掌。这些基础手形对后续学习其他技术至关重要，因此必须精准地控制每个指尖与手心之间的距离和张合度以达到最佳效果。

最后，将重点介绍三项关键基本动作：

马步抱拳：要求双脚保持平行开立，大腿接近水平，全脚踏地，同时膝盖张开臀部挺胸。

抱凤眼或其他各种形式的手势。

直冲力—最具威力的攻击方式，其稳定性与力量兼备，为打击系统提供了坚实基础。