余门拳 —— 传承千年的武学秘籍，融合南北两派内外两家风格的精华，以攻为主，注重“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术。其独特之处在于强调以快制胜，一快百无解，同时通过练拳、练功发挥传统武术的攻防技术，使身体潜能最大化。

余门拳追求的是一种五到七锋并重的内力与运动力学原理，实现身心五部位协调一致。“五到”要求在每次动作中达到身到手到足到眼到的标准，而“七锋”则是指头肩肘手胯膝足七大关节共同发挥出的攻击和防御能力。这种多样化的进攻距离展现了余门拳高超技艺。

此外，余门拳还融合了儒道哲学中的虚实明暗阴阳消长生克制化等思想，将打靶教于一体，是中国传统武术流传至今最杰出的代表之一。在历史上，余门拳师们在各种擂台赛事中屡获殊荣，如1918年青羊宫打擂、1920年黉学巷打擂等，每一次都展示出他们非凡的武艺和不凡的人品。

1932年，在重庆市春季国术观摩赛中，刘梓明以优异成绩获组第一名，并被授予市长潘文华赠金章。而在1933年的南京第二次国考中，又有刘梓明、高荣辉、周懋植三位余门师傅获得金奖，被中央国术馆馆长张之江亲自赞誉。这些成就不仅证明了余门拳师们对武艺的大成，也是对中国民族文化宝贵遗产的一种弘扬。