临清肘捶：探索一百多年历史的武学秘籍，揭开山东河北流传的汉族拳法之谜。它的诞生与张东槐（1844-1901年），一个家道富裕、性格豪爽的武术爱好者有关。这位身为少林寺腐和尚弟子的张东槐，在游历四方、结交英雄好汉后，不断研究并精心编撰了一套立意深远、法则严格且实用化简了的肘部打击技巧。

临清肘捶以十趟捶（分为老、新两种，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等主要技术著称。其中，两通（亦称两拖）作为基本训练，它要求练习者在前后左右移动双拳，上下呼应，有招式有架步法既进又退，以擦步形式落地生根，兼顾攻防策略，无论是单独练习还是对练都适用。每个环节都允许学习者根据自己的理解和条件去探究其奥义，从而达到身心健全、自我防御能力增强及修养提升的完美结合。

随着时间推移，这门拳艺由张东槐传授给于跃周和刘汝勤，再由他们传承给周子岩和贾文远，最终经过胡世铭和张铎等人的努力得到了进一步发展。临清肘捶不仅是一种有效的手段，更是一种生活方式，它融合了古老文化与现代实践，是一项值得我们继续探索与继承的宝贵遗产。