抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧握住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯腰，将双手环抱住对方的前腿（图2）。

3、我用力上提对方的腿，同时用臀部猛蹲，使其膝关节承受剧烈冲击，迫使其向后仰面跌摔在地面上（图3）。

要点：抱起对方的腿时需充满力量，不留任何空间，以防止对方利用另一脚踢击我的臀部。若希望给予对手更多宽容，我可以尝试坐在他们的大腿上，以保护其膝盖免受伤害。

腰被后抱：

技法之一：踏脚撞头

1、对方从我背后用双手紧紧抱住我的腰和双臂。

2、我低头凝视地面，用左脚快速踏向对方左脚背部，迫使其低头并注视着地面（图4）。

3、随着右转身的动作，我将头部轻快地弧线摆动，然后以颈椎为中心发力，将头顶猛撞到对方右太阳穴处（图5）。

4. 在完成了这一系列动作之后，我利用右转身之势腾跃而起，并在空中换-legged my stance, placing my right foot behind the opponent's body and extending my left arm to grab their left arm from in front while pushing it forward with my right arm and tripping them with a sweep of my right leg, causing them to fall onto the ground (Figure 6).

技法之二：击裆甩腰

对方从我背后同时抓住了我的腰和双臂。

我俯下身体，用左手弹出一个冷劲来拍打对面的裆部区域（图8）.

随即，我站起来并使用右足迈出一步，同时让左足退回一步。我身体开始向左侧旋转，而将右腕推送出去与此同时也横拨出左臂，这样就造成了对方面临绊倒的情况。（图9）

要点：

骑乘敌人时，要确保自己的姿势稳固，这样才能有效控制战局。

技巧中的“老和尚敲钟”是极具破坏力的攻击，但它在实际战斗中不常使用，因为它可能会导致严重伤害。因此，在实际操作中应谨慎行事。

这两种技法可以根据实际情况灵活选择或结合使用。在实战搏斗中，可以根据对手的手段和目的来调整自己的应激策略。