抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧紧抱住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯腰，双手从下往上抓住对方的前腿（图2），力度要大，以确保有效控制。

3、接着，我用力将对方的腿向上提起，同时以臀部猛地蹲坐其膝关节，迫使其向后仰面跌摔至地面（图3）。这时，要特别注意，不留任何空隙，以防对方在失去平衡时用另一脚对我的臀部进行反击。

如需给予一些体面的回应或减少伤害，我可以选择坐在对方的大腿部分，以避免对他们的膝关节造成更大的损伤。

腰被后抱：

技法之一：踏脚撞头

1、对方从我背后用双手紧握我的腰及双臂（图4）。

2、我低头凝视，对方随即也跟着低头注视。然后，我迅速抬起左脚，用尽全身力量踏在对方左脚背上，这样做会让他们感到压力和不适，并且有助于控制局势。

3、接下来，我利用这一动作转换为右侧旋转，从前向右进行弧形摆动，使头部快速朝着对方太阳穴方向猛撞。这一打击既能引发剧烈反应，又能使攻击者瞬间失去平衡和意识。

技法之二：击裆甩腰

1、同时，他们从背后将我的腰和双臂一起紧握（图7）。

2、高姿态下，我俯身，将身体降至近似水平状态，然后以左手快捷弹出并抓住敌人裆部区域。

3、三步并作一步，我腾空而起，右脚先行一步，再跟随着一个小幅度的退步。同时，我身体开始顺势向左转过半圈，同时推送与拉拽的手肘，让整个过程形成连贯而流畅的一气呵成。我这个动作要求冷静运用力量，一气呵成是关键所在。

要点：

两个技法都强调了针对性打击，以及如何通过巧妙变化来保持自身安全。

在实战中，我们可以根据情况灵活使用这些技巧，或是结合其他技术，如反扳对手的手指或顶肘攻击等，有时候还可连贯应用多种方法以达到最佳效果。

(三十六) 拼命挣扎

技法之一：折腕推跌

我们互相握拳站立，但感觉到了敌人的意志不善，所以立即采取行动。

我内旋自己的右腕，使其外拧，与此同时抓住他的右腕虎口朝上的方式，使他无法抵抗。此举结束时，他的手心朝上了过来让我更容易掌控他。

接下来，是我们精准控制的一个关键阶段。在这个过程中，我们顺势改变了方向，将他的右腕沿原路返回，并施加压力，使他的整个人员受限于这一位置。而我们的左右合作则提供了一种不可抗拒的合力的力量。他因为无法承受这样的束缚，最终不得不跪倒在地面上。这就是“折腕”带来的胜利果实——一种无情却又高效的解决问题方式。

要点：这里最重要的是，当你察觉到危险信号，就应该迅速采取行动，而不是犹豫不决，因为每一次延迟都会增加风险。如果成功完成这一操作，你就能够获得制服敌人的优势，这也是为什么称之为“折断”的原因。当你的目标实现，你必须利用这种优势继续进攻，没有停歇的地方，只有不断前进才能保证胜利。