武术训练中，步法的运用不仅仅是简单的前进、后退或左右移动，而是一种内在力量与外在技巧的结合。自然门技击法中的步法，更是如同一首曲子，每一个动作都有其独特之处。以下，我们将以图解为引导，深入探讨自然门步法的每一个细节。

进步：像一只雄鹰展翅高飞，前脚向前上半步，然后紧跟着的是后脚向前跟进半步（图2），这样的转换让人仿佛触摸到了大自然赋予生命力的脉搏。

退步：就像是夜晚里缓缓撤离的影子，先是后脚轻轻地退回半步，再由此带动前脚逐渐退回至原位（图3）。这种平衡感和控制力，是武者的基本修养。

上步：想象一下，一条河流改变了它的走向，上一步就是从左式到右式的转变，如同水流从山头汇聚成江河，不断变化又不断保持自我（图4）。

撤歩：这是一种灵活应对环境变化的手段，在这个过程中，从右式转变为左式，就像树叶随风飘落，又重新生根发芽（图5）。

插歩(又叫偷歩)：这一动作犹如猎豹狩猎时巧妙插足，让人难以捉摸。在这个过程中，后脚向前斜上一步，与身后的空间形成一种神秘而紧张的情境（图6）。

盖歩：这是一种保护性的防御姿态，将身体略微倾斜，以盖住对方攻击路径，就像天空中的云层遮挡阳光，为下方提供庇护（图7）。

挤歩：这需要一种强大的力量去压迫并占据空间，让人联想到两股巨大的势力交战时产生的一片混乱景象。在这个过程中，先是双腿相互推挤，然后再次重复一次相同的手势，但每一次都是不同的体验（图8）。

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