宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳与孟村八极有所区别，它的架式低矮，出招迅猛，连环招式凶狠毒辣，独具特色。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”著称，每个招式转换速度快；连续击打部位顺劲顺势动作简捷明快，杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，与肩平或稍高于肩处，同时右手握拳屈臂护于胸前。

（2）左脚抬起至半步，同时身体转向右侧。

（3）上动不停，上身跟随左脚蹬地搓步，再上一步落成马步时，上体扭转，使右臂随之悠荡而起，从体前、左上方过渡至右侧，以略高于肩为止。

二、实用解析

在实际战斗中，当敌人临近时，可以利用这一技巧。首先，上腿蹬地后下一步，将右脚落在敌人左腿的后方，以此绊住对方并拧腰转身，然后再次使用悠荡锤来攻击对方。在这个过程中，可以连续不断地使用这一技巧，不断追击直到效果奏效。此外，这一技巧也可以单独使用，在悠荡的同时不断画圆并进行攻击。

宁津八极拳名招解析之二——跪膝

集踢、打、摔和拿于一身的“跪膝”是一种快速连续性的攻防结合技术，其特点是“挨上就不止一次”。下面将详细分析这项技术。

一、基本动作：

左丁步接腿姿态。

左手勾腕，小指朝内抓住大指，用力向外拉开形成勾形，而同时由小指方向推出，对面的掌心朝下的力量使得对面不得反手制约。

接着铲腿回收并提膝弹踢收回同时冲出的双手法则要求既要有足够的力量让对面感到痛苦，又要保持灵活性以应对各种变化情况。

上述所有行动完成之后进入丁步状态，并且通过缠腕后取回两只的手放置于肘弯处作为支撑，同时展现出冲出的拳头与眼神集中瞄准目标。

二、实用解析

在紧张战场环境中，可利用铲腿直接命中敌人的胫骨区域。（图5）

铲完后即刻恢复位置准备发力，再次提膝顶击敌裆部。（图6）

如果情況需要，则在弹踢完成后的瞬间继续执行另一波攻击，如实施第二轮弹踢。（图7）

弹完之后，如果距离适宜，可进一步采取跪地锁夹方式，将大、小腿合抱相扣及夹紧对方面的小腿部分，以及双手分开向腹部和胸部施加压迫力造成重大的威胁或直接引致倒地。（图8）

如果距离较远可采用冲拳进行腹部攻击。