宁津八极拳与孟村八极有所区别，它的架式低矮、出招迅猛，连环招式凶狠毒辣，独具特色。该拳术以“一式变三招，三招化九式”著称，每个招式转换迅速；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快，其杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手握拳与肩平或稍高于肩，对准前方，同时右手护胸前（图1）。

（2）左脚抬起脚尖外展，上半步，同时身体转向右侧（图2）。

（3）上动不停，左脚蹬地搓步，右脚上步成马步时，与体转扭动同时提升右臂画圆至体前及左上方停止于右侧高于肩处（图3）。

二、实用解析

在对敌时，当身子转后，上足之腿绊住敌人后腿，使敌人失衡，然后利用腰身力量和离心力发挥作用，让悠荡而出的右臂施加强大力量敲击目标。在攻击过程中，可以连续使用此技巧，在悠荡过程中追击敌人，不断变化位置和方向直到达到目的。

这是一种集踢、打、摔为一体的复杂技术，是宁津八极拳特有的战斗艺术风格。这类技术通常被描述为"挨上就不止一次"。接下来，我们将探讨另一项名叫“跪膝”的技术，这也是一个结合了踢打摔拿等多种攻击方式的精湛技巧。

总结来看，“悠荡锤”这一技巧展示了宁津八极拳独有的攻击策略，即通过快速变化和连贯性来实现最大效能。这使得它成为社会中一种非常有效且具有很高战斗力的武术技能。