宁津八极拳与孟村八极有所不同，它们架式低矮，出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣，这使得它在武术界另有一番风味。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”而著称，每一个招式转化速度快如闪电；连续击打的部位顺劲顺势，无不体现其动作简洁、明快且杀伤力强。悠荡锤是其代表性的招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手握拳置于肩或稍高于肩处，与右手护胸相对（图1）。

（2）随后左脚抬起前落半步，同时身体转向右侧形成马步姿态（图2）。

（3）上动不停，左脚蹬地搓步，而右脚则上一步落成马步同时，一并将右臂扭转悠荡至体前、左上方，然后停止于右侧，以拳高过肩为止（图3）。

二、要领解析

右脚落点需稳定准确。

左足搓步应快速稳固。

身体扭转须迅速而协调。

右臂悠荡之时应尽可能加速，以借助离心力增强力量集结在拳身上，使身躯如同鞭杆般灵活，如同鞭头般有力，如同鞭梢般精准。

三、实用应用

面对敌人时，可以利用这一技巧进行攻击。首先，上一步蹬地，将敌人绊倒，再施展下一步弹腿攻击敌人的裆部，并紧接着抱住敌人的膝盖，用另一只腿弹击其裆部最后踹向膝盖让对方摔倒。此法既可以单独使用，也可连续运用，在悠荡过程中不断追击，不断变化着打击点和方向直到达成目的。

接下来，我们将继续探讨宁津八极拳中的其他秘籍和技巧，让我们一起揭开这门古老神功绝技的神秘面纱。