武术之哲学，源远流长，涵盖了中国古代文化的精髓。它不仅是一种身体上的锻炼，更是心性的修炼，是对生命本质的一种追求。

内功，即武术中的内在力量，它来源于气、血和神三者的协调运用。练习内功需要通过呼吸、意念和体式来调动人体内部的生理机能，使得身心达到一种平衡状态。

外形则是指武术中的技巧与招式，它是内功外化的一种表现形式。在学习任何一门武术之前，都必须先掌握基本的姿态和步法，这些都是构建完善技击体系不可或缺的一环。

统一是武术修行中最重要的一个概念，无论是在内在还是外在方面都至关重要。一名真正高明的武者，他既要有坚实稳固的心性，又要具备灵活多变的手脚，同时还需将这两者融为一体，以达到无招胜有招的地步。

在实际训练中，将内功与外形结合起来是一个不断挑战自己极限的问题。例如，在太极拳中，每一个动作都要求手眼并进，腰腿如同根植于地一样稳固，而每一次呼吸都是深沉而平静，这样的境界只有经过长时间的修炼才能达成。