宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳与孟村八极有所区别，它的架式低矮，出招迅猛，招式连环、凶狠毒辣，独具一格。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”而著称，每一个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快，有强大的杀伤力。悠荡锤是其代表性技巧之一。

1.基本动作：

（1）左脚虚步站立，左手握拳屈臂高举至肩平或稍高，与右手护膀相对。

（2）左脚提起前落半步，同时身体转向右侧。

（3）上身不停地扭转，上方画圆，将右拳从体前引至左上再至右侧停留于肩高度。

动作要领：确保右脚落点稳定、准确；同时要求左脚快速跟进和身体快速扭转，以加速右臂的悠荡过程。通过腰部力量传递给手臂，再到达拳背，使得整体动作如鞭子般灵活，如杆条般稳固，如梢头般有力。

2.实用解析

在实际应用中，当敌人靠近时，可以利用这一技巧进行防御和反击。当敌人接近后，你可以采取虚步站立并将双腿交叉铲出，然后迅速上一步并弹起膝盖进行踢击。在这整个过程中，要保持良好的平衡感，并使用足够的力量来确保每一次攻击都有效果。此外，还可以通过调整姿势使得技术更加精妙无穷，无论是在防守还是攻势方面，都能展现出宁津八极拳独特的魅力。