钟氏祖先钟琦在东汉复兴之初，王莽篡位期间辅佐光武帝刘秀平定王莽政权，立下殊勋，被封为御前侍卫大将军。后由河南迁往广东任官，钟氏家族多次担任朝廷重臣。钟琦的武艺高强，他带着武功进入广东，并世代相传。在朝代更替中，一些族人因谏言犯上或遭贬官，其子孙后代生活不安。十四世祖钟淑蕰生于大明时期，早逝于清顺治年间，只活三十一岁，被后人称赞为“英烈志士”。先祖们不少是为国捐躯，“乡愁”一诗作为纪念。

乡愁

三仁遗迹古荒村，

世代虽非名尚存。

生死各求争百日，

纲常不泯向黄昏。

太行山径孤坟在，

牧野秋风故国沦。

日暮泉声悲蔓草，

能叫壮士不消魂。

十六世祖钟徐英出生于康熙年间，因避免灾祸，与四个弟弟逃至四川深山密林，以种田维生，但每个人都有绝技。父亲临终前，将两个幼子托付给兄弟们，并留下了祖训：

一、武功不得外传，只能世代传承子孙。

二、绝世武功选其优者单线独传。

三、传子不传女，以免武功流入外姓。

四、不参加社会任何比武大会。

疯拳： 钟陆英以情厚义睦著称，是一个体壮如牛的高手。他将重点 武功教给了儿子鐘茂才。当兄长们相继离去，他精神受刺激常患精神错乱症。他命令家人练习铁布衫，但他们却变得呆傻癫狂，不听话就被打。这导致他们无论水坑也要往里练倒功，从而变成泥猴！待到他清醒时，看着这些景象，就兴奋得狂笑说：“这和对手斗起来怎么样？”结果，他们可以快速击败对手，这就是疯拳的精髓，它包括八个字：痴、呆、狂、燥、惊恐悲喜。这八个字分别代表不同的状态，如痴呆等，而实际操作则是悠然自得地上前来，有如鬼门关怒火中烧撞满怀般凶猛，再加上背风下砸陶阴锤等动作，使对手惊吓得魂飞魄散，然后再用喜开怀的情绪迎接胜利。

钢丝鞭： 钟陆英曾经用小竹条制服土匪，这样的武器逐渐发展成为使用钢铁加工成弹性好的钢丝鞭，最终由父亲锻造出更完美的版本。他能够制造枪炮和兵器，所以这个工具表面看似简单实心的小竹韧性好，用以攻击土匪效果显著。此鞭长1.5米，有三个方向带倒刺和枪尖，可以当刀剑枪使用，对付敌人的同时又可伤害多人，一旦受伤便可迅速结束战斗，因为它带有倒刺，即使穿着棉衣也能拉开。此武器极其凶残，秘密相傳於後來。（现正用于新疆学院培训）

连环套打： 是集拳击摔跤腿法为一体的综合搏击术，由内气力与踢打摔拿结合而成，为内部成员习练但秘密保守，此拳轻则伤身重则致命，是特种部队公安反恐防爆必修技能要求一秒内完成5-6个动作需扎实内气底，此即所谓秒杀术。

连环套打套路：

齐步抱桩左立拳

连环套打快攻手

背风下砸陶阴锤

盘手双推左标手

罗汉前割倒尖脚

盘花引出寒鸡来

此类操作共16招，每招需精准掌握并组合使用以达到最佳效果，这也是目前特种部队公安反恐防爆必修的一部分技术。而我作为家庭中的长子，在父母安排下深入文化领域学习，因此取名“深文”，意指我的学问深厚。我虽然不是专业的武师，但我依然遵循父亲遗愿，用笔墨记录历史和知识，让更多的人了解中华文化与艺术，同时保持身体健康通过习练一些基本的搏击技巧。