在古代武术中，一拳打断砖不仅是一种展示个人实力的方式，也是考验技巧和力量的一种手段。想要在短时间内学会这一技能，需要付出大量的练习和精进。

一、基础训练与体能提升

首先，要想掌握这种技术，必须有良好的身体素质。包括强壮的手腕、坚韧的肘部以及稳定的上身。这些都是通过日常锻炼来实现的，比如重物举举放下、拉伸等。

二、正确姿势与动作控制

接下来要做的是学习正确的姿势，这样才能有效地传递力量到击打对象。在站立或坐姿时，脚应稳固，上身挺直，腰部转动，以确保力量均匀分布于整个身体，而非只靠单方面发力。

三、掌握击打技术

为了能够在一次试劈中成功将砖头分解成碎片，我们需要深入了解各种不同的击打方式，如直拳、中指压迫法等，并根据实际情况选择最合适的手法。此外，还需要不断练习，以提高准确性和速度。

四、一招制胜的心理准备

心理素质同样重要。一旦开始了这样的挑战，就不能轻易放弃。这要求我们保持耐心，不因初期失败而气馁，同时也要保持专注，不让其他干扰影响我们的状态。

五、高效利用时间与资源

如果你想快速达到目标，可以尝试多任务处理，即同时进行多项运动或者结合不同的技能训练。如果条件允许，还可以请教专业人士，或参考相关视频来学习更为高效的方法。

六、安全第一：避免不必要损害及伤害

虽然一拳破碎砖听起来很酷，但这并不意味着应该忽视安全问题。在训练过程中务必采取保护措施，比如穿戴厚手套防护双手，以及使用足够硬度的小块石头或木材替换 砂岩或大型砖块以减少潜在风险。

总结来说，如果你想要成为一个能够用一拳就能打断任何东西的人，那么你的旅程将充满挑战。但是，只要你愿意投入时间和努力，你最终会达到的目的地——那就是“一拳打断砖得练多久”的答案：尽快！