在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还巧妙地融入了一系列对人体健康有益的调节技巧。它能够通过舒筋活络、补血调气、滋养五脏以及陶冶身心等方式，达到提高身体素质和精神状态的目的。同时，这门内家拳还特别强调了“以四两拨千斤、借力打力的”原则，即使是在实战中，也要坚持这一理念，不违背养生的原则。

在实践过程中，大名府内家的练习方法更加注重精、气、神的培养，它通过练精化气、炼气化神以及炼神还虚等步骤，形成了一个循环往复且均衡发展的体系。在外部训练上，它强调的是对手眼身法步的一致性训练，同时内部则更侧重于精气神力的协调发展，以及力功和柔韧性的相互促进。

这种修行方式充分利用阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修等概念，使得每个动作都能自然流畅而非僵硬。此外，它还深谙丹田运化与经络气血津液畅通之间密不可分的关系，以此为基础，建立了一套旨在提升性腺系统功能并达到祛病益寿效果的手段。而当这门艺术被掌握到一定层次时，不仅能增强人的生命活力，更能发挥出意想不到的人生保护能力，这便是张三丰所谓“欲令天下豪杰延年益寿”的真实含义。

张三丰对于称呼武林中的英雄豪杰并不只是形式上的尊称，而是从心底里真正敬佩他们，他们不仅是为了个人追求武学高峰，更是一种济世救人的志向。这也正体现了大名府内家拳作为一种文化遗产，其深远意义远超于简单技击技能之上。