大名府内家拳，这门由韩建明创造的拳种，无论是剑法还是拳法，每一招每一式都恰到好处地调节人的生理和心理，有着舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的奇妙功效。即使在实战中，它也始终坚持“以四两拨千斤、借力打力”的原则，因此，任何一门内家拳都必须具备养生的效果。

大名府内家拳法在实践中极为重视精、气、神的修炼，讲究练精化气、炼气化神、炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原理，无论是在外表还是内部，对手眼身法步的训练，都强调精气神力的培养，以及对经络气血津液畅通的关注。它注重阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚，建立起以丹田运化为核心，以提高性腺系统功能为重点的一套有序程序。

修行到一定程度，大名府内家拳不仅能增加人的生命活力，取得祛病益寿之效，还能通过合理运用人体特征，发挥意想不到的防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，并非只是武林中的豪杰，而是对所有英雄豪杰的一种褒称，即济人救世之心。