八极拳亦称开门八极拳，有孟村吴氏八极和少林八极两大流派，这里介绍的是孟村八极。在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至，成为秘门绝技，从不轻易外传。“六大开”实际上是八極拳技法的總結和概括，进一步講，是八極拳打开方式的核心，立拳之根本。學習 八極拳 的全過程，就是精研“六大開”的全過程。因為 八極拳 中的一招一式無不是“六大開”的具體體現。

抱法，屬虎象，抱為穿雷。通常表現的形式為一手一掌，抱的應用部位主要是小臂下緣的前半部。經常出現的抱，有穿抱、雲抱、虎抱、反抱、劈掛、截掛等等。把握與劈（錘）經常可以連用，如貫錘、摘錘、腰錘、豁錘、中鋒抽擊、中鋒拦擊、中鋒反背擊打等等。

武術套路，即使只是一種動作，也能展現出多種變化，這些變化就像拼圖中的各個片段相互搭配而成。而這些變化中，“六大開”就是它們組合成套路最基本且重要的一部分。

當我們談到特定的套路時，比如單趕子或頂趺子的清練，那麼這些套路就只突出了某一個“六大開”。而混練則是將所有動作串聯起來，使得每一個動作都能完美融入整個運動中。

以下是以物品進行示範：

物品準備

面西背東，並步直立，在氣沉丹田後做好行蹴走勢準備，目光朝前平視。

沉肩垂肘，扣齿閉唇。

臂擁

左脚上步同時左掌自胸前向前捋抓，而右手握緊後方彎曲，以尺骨旁邊為力點向體前平截。

左掌迎擊右小臂作響。

擁抱

右脚向前上步成四六步同時右臂屈肘以尺骨旁邊為力點向前擁擊，而左掌扶於右內側，用眼睛直視正面。

反擁

兩脚擦地滑退同時右拳以尺骨旁邊為力點向上方橫掃，而左掌轉換成護住腹間，用眼睛直視正面。

下劈擁

兩脚後滑形成丁步同時右腕將身軀帶著力量往下劈截方向揮出，用眼睛看準正下的方向。(待續)