太极拳
太极拳，源自中国古代，是一门内功修炼和健身兼备的传统武术。它以柔顺、流畅著称，不仅在身体上培养了协调性和平衡，还通过呼吸练习提升了心肺功能。随着现代社会对健康生活方式的追求，太极拳已经从一种传统文化活动演变为全球性的健身热潮。
空手道
空手道是一种起源于日本的徒手格斗艺术，它强调技术精湛、力量控制以及精神上的坚韧不拔。在21世纪，空手道不仅在亚洲地区广受欢迎，而且在世界各地都有其忠实粉丝群体。其独特的手势动作和严格训练方法使得空手道成为了许多人参与体育锻炼和提高个人防卫能力的首选。
跆拳道
跆拳道是韩国的一种传统武术，也是奥运会比赛项目之一。它融合了打击技巧、投摔技巧以及防御技巧，以其独特的声音——“音节”（Kiai）而闻名。这项运动强调的是整体发展，即身体、心理和精神三方面都要得到充分锻炼，使之成为一个全面发展的人。
** Wing Chun**
Wing Chun，又称永春或咏春，是中国南部的一门近战武术，其核心理念是在最短时间内解决战斗问题。这门武术以经济且有效的手法著称，对外围技术要求非常高，对内部结构要求也同样严苛，因此常被电影《杀死比尔》中Bruce Lee扮演角色的角色所采用，这也加速了Wing Chun在国际上的知名度增长。
Capoeira
Capoeira是一种起源于巴西非洲奴隶的心灵鸡尾酒，它结合了舞蹈、歌唱、高级格斗技巧及宗教仪式元素。一边跳舞一边进行战斗，这样的表演方式让很多人惊叹不已，同时也是这门运动吸引人的重要原因。此外，Capoeira还可以作为一种社交活动，让人们在乐趣中学习并分享不同的文化元素。
