我对离合拳的特点、实用性与传承史有着深刻的理解。首先，它不仅是一种短打格斗技法，更是一种上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展，动作优美。古人称之为“短手拿打扣锁术”，在现代解释中，它更像是一套擒敌拳，又是女子防身术，或可视为擒拿与反擒拿的解脱术，甚至空手夺刃术。其内涵文化博深，是经典的古文化拳种之一，同时也是一套古阵法，以“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”著称。

练习这门拳艺时，看似太极，但非太极；看似舞蹈，但非舞蹈。它融合了柔中带刚和刚柔并济，以及动作紧凑连绵快慢相兼的一系列技巧，如同棉花般柔软冰凉如滑电闪电速如丝绸湖水沉稳如砣石头；身法灵活敏捷虚实转换步伐飘逸神态自若意境流畅气血通畅脏筋轻松凝神还虚心境宁静主宰精神体验。

离合拳由唐朝兵部尚书徐茂公创立，是一套功架古朴形意并存的古拳，也是一套实战性强且文化内涵丰富意气养生的艺术形式。以取阴阳走表里行虚实为原则分合相兼纳气归元故名“离合”。它运用大张大合之理，用得当即能达到积极昌盛，而舍却又蕴含蓄发之机。在攻防技巧上，它采用多个三角配合采三才之理运转阴阳为则，其特点突出五字诀沉荡张收舍，其中主在于舍——舍有蕴藏之意张而再张后得。

总结来说，“离合拳”适用于各年龄段的人群（老、中、少儿），通过一招多式、一招多用，可以提升个人综合素质。此外，这门武学不仅能够增强身体素质，还能陶冶情操，对提升人的整体健康水平具有重要意义。这就是为什么我认为离开了传统文化背景去理解和学习这门武艺，那么我们就无法真正领会到它独有的魅力所在。而现在，我将尽力探索并分享这些知识，让更多人能够了解和体验这份宝贵遗产。