四、五花手法

继续上一式，气息平稳后，再回到盘马步的姿势。右掌保持严闭虎口的状态，拇指微弯、中指顶住其他三个指头分开。左手心向上，仿佛在从右腋下的空隙中穿梭至头顶（图52、53）。

左臂轻柔地屈肘，让左手缓缓转动并绕过身侧，以抓握的姿态拉回至左肋下方，同时拳心向上。在这过程中，不断地运用右手将其拉回再以单圈的手法推出，并让它回到右肋下方，与此同时，将力量传递至左掌，使之与右掌形成对比（图54—64）。

经过连续百余次的练习和调整，最终达到平气状态（图54—64）。

五、导气法

(一)上肢导气

站立自然，两脚之间保持肩同宽的距离，而双手则扣住丹田区域，然后向前伸展出一只左手，其平端且手心朝向右边（图65—68）。

在不移动左臂的情况下，用右掌心朝着左侧，从丹田开始缓慢地游走至喉咙部位。随着这段旅程，一直吸入深呼吸（图68）。

当抚摸到喉咙时，顺着应有的节奏滑过肩膀，最终抵达背后的位置，在那里捋动指尖、肘部和肩膀，再返回到喉咙，然后是由高而低的一路流水般地下降至丹田。一边吐出长长的呼吸，一边感受丹田中的气息循环。此过程持续七次左右（图69—72）。

(二)下肢导氣

接著完成了这一系列操作后，进入一个新的阶段：双腿交替进行。

首先，将双臂轻柔地拉回并按揉命门穴处，同时不断吸入新鲜空气（图73）.

接着，两只定格的手触碰及两侧的大腿内侧区域进行按摩，每一次都伴随着清晰可闻的声音。

然后，我们逐渐提升腰部高度，并通过抚摸大腿内侧来探索其它未知领域，如脚跟以及小腿胫骨。这一切都是为了引领我们的注意力重新聚焦于腹部会阴穴处，这个点被称为“裆中会阴”。

在这个过程中，我们重复提起两条腿并合抱它们一起，由此产生了一种温暖舒适感。而最终，当我们把两个方向的小腿上的肌肉紧紧拥抱之后，它们又被释放出来，就像是在做一种古老而神秘的情欲舞蹈。

六、全身拍打

(一)拍打身体表面

从脸庞开始，用双掌相互摩擦，以极细致的心灵去触碰每一个角落，从头顶延伸到颈椎再到锁骨；从胸前覆盖到背后；从腹股沟一直扩展到底线；最后是腰间和两旁的小腹等各个重要关节点，这些地方每一次都要仔细照料。（图80-92）

(二)拍打下半身

使用相同的手法，但换到了另一条腿或脚踝周围进行压迫，让人感觉仿佛整个身体都在参与这一仪式般活动，有如天使触摸者给予生命力的注入。（责任编辑柯超）