一、顺势法

在文中提到的“借招发招，顺势发势，顺势化力”，意味着应随时准备好迎接对手的每一个动作，而不是死守一个固定的防御姿态。运用这一原则时，我们往往采用闪电般的移动和灵活的步伐，以便能够迅速调整自己的位置并制定出最佳的反击策略。

二、防反法

在实际战斗中，不仅要学会如何防守，还要学会如何利用对方的攻击来为自己创造机会。这就要求我们必须具备快速判断敌意和机遇，以及及时采取行动以实现这一目标。正如那句名言所述，“避实而求虚”，这不仅是关于身体上的移动，也是关于战术上的思考。

三、拦截法

这个概念强调了阻挡和截断对手攻击线路的重要性。在与对手交锋时，我们需要根据其进攻方式来选择最合适的防御或反击措施。而当我们进入进攻阶段时，则需运用横劲破直劲等技巧，以确保我们的攻击既有力量又能准确地命中要害。