八极拳，源远流长，其特点可谓是古代最强武功。据传，本拳系南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传，是八极拳人心中的秘笈。八极拳原名“巴子拳”，在巴语中，“巴子”指老虎，因此也被称为“虎拳”。据说，清代有一位大内张姓的高手，即川人张四成。此外，从其基础“金刚八势”中的“虎跳”步形来看，也酷似土家人的集体舞中领舞者的步伐。

此款精义在于，人类生来便承受着天地万物的困扰，若不通过后天的修炼来补充先天之不足，便难以获得坚强之体魄，以应对世务之困扰与御侮图存。八极拳正是为此而存在，它将健身与技击融合，使得练习者能够顺应自然，与自己的精神和肉体、内部循环系统等并进，同时锻炼筋骨，让其更加坚强与协调一致。

它的名称来源于其中包含了八大招式，每一种出手都尽力使其达到极限。在行这门打法时，一定要内守 八意（惊慌、狠毒、猛烈、神急），外表 Eight Form（龙虎熊猴燕犬鹰鹑），劲发 Eight Face（指八方）。只有这样才能掌握先机制胜，并且稳重厚实地面对敌人。这门打法要求全身内外的一致性，无论是动作还是呼吸，都必须做到形神合一，以意驭气，以气活血，以气发力。

练习这门武艺时，要明确主导权，要辨识三节（上、中、下），了解根部和叶脉，以及通透劲路，并晓得三催（呼吸、三种运动方式）。心作为元帅，是躯干动作的领导；眼则作为先锋，对观察四周至关重要；脚则如战马，为运行提供支持；手则如兵卒，是技击的核心；眼领意动，步随手准。一旦理解这些原理，就能避免因不明上下节而导致力量失衡或灵活性不足。

头部象征着叶脉，全身代表枝干，而脚象征根部。这意味着每一步都需要稳固，如同骑马一样，没有稳固的地基就无法站立，因此，在练习之前首先要确立正确姿势，即站在骑马桩上，这样才能保证身体平衡和稳定。