方磊深谙螳螂拳历史悠久，流派众多的道理。太极梅花螳螂拳，即梅花螳螂一系，以其内外兼修、劲力刚柔并济著称，手法以圆转缠绕的弧形为主，与太极拳有异曲同工之妙。故名之为太极梅花螳螂拳，并有歌云：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”

拦截，是这门技艺的母拳，也是该体系中的精华。拦截拳共分两套，本文所介绍的是第一套，又名乱接。此招式简短而精悍，编排巧妙合理，劲力刚柔并济，手法密集多变。演练时要求手快、眼快、身快、势快，一招三变，长短兼用，气势逼人；发力时要快速突然，但又要结合松紧，不失弹性，要做到刚而不僵、柔而不软。

此拳重在取螳螂捕食斗勇之神意，而非刻意模仿其外形，此即“取意不取形”之谓，与一些只追求表面的“花法”大相径庭。此系统讲究心与意合、意与气合、气与力的统一，以及手与脚的配合和肘膝肩胯的一致性，还需以腰为轴贯穿全身，一动百随，这种整体发力的方式，使得绞丝转环缠抖崩炸等多种劲力得以展现。

这套拦截拳，是我恩师方磊二十多年前在泰安传授给我的。他师承王玉山先生，并系陈式太极嫡系传人，他功夫深厚技术纯熟，更擅长于打击技巧，是一位将打练结合于武术技击中的人才，也是莱芜地区陈式太极研究会会长。

拦截招式名称：1.行手一起五打连环劈；2.左右二阴阳；3.双提双剁；4.绣女引针；5.勾脉探穴；6.左右歪梁捶；7.右提天分；8.双合折撩搜固耳圈捶；

9.左封里劈左插掌右补捶挑抱肘斜分盘肘托闭补心掌美女照镜；

10-11左玉女穿梭恳捶进步靠朝天炷香封嵌回身插掌走马双扣斜插掌封嵌展打海底取宝；

12-13双劳子揽月飞燕舞猿猱翻筋斗蟹爬虎跳羊踢狼牙棒滚珠轮飞腿扫地扑蛇咬狗；

14-15起步踏空翅膀飞翔破浪冲波入水潜伏出水腾空化龙成凤变化无穷生死轮回永恒不息；

16-17周天围攻日月交锋风雨激荡雷电交鸣疾风骤雨狂澜巨涛汹涌澎湃洪流奔腾猛烈如潮如海不可抗拒不可阻挡威胁一切障碍物质精神力量无坚不摧无往不利至尊至高最终胜利者自在自立独尊孤傲独立超凡脱俗英雄豪杰英姿飒爽风度翩然剑光闪烁刃锋未曾留情誓言未曾言尽义薄云天信念深沉忠诚耿耿知音难求志存高远壮志凌云绝世英雄梦想实现无法克制奋斗前行向着更高更远目标迈进一步再进一步直到成功最后胜利者拥有荣耀辉煌永垂青史