方磊深谙螳螂拳历史悠久，流派众多的秘密。太极梅花螳螂拳，即梅花螳螂一系，以其内外兼修、劲力刚柔并济著称，手法以圆转缠绕的弧形为主，与太极拳同样精妙，因此得名。据传有歌云：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”

拦截，是太极梅花螳螂拳中的母拳，也是该体系的精华之一。拦截拳共分两套，本文将介绍的是第一套，又称乱接。此套路短小而富含巧妙与合理，其劲力刚柔并济，手法密集多变。演练时要求手腕快速、眼神敏捷、身法灵活、势头迅猛，一招三变，用长用短相结合，以气势逼人和变化莫测为宗旨；发力时则要突然快捷，同时保持松紧之感，以便于弹性充足，不至僵硬或过软。这就是“取意不取形”的本质，与一些模仿表面的“花法”大相径庭。

此拳讲究心与意合一、意与气相融、气与力的统一，以及手脚协调肘膝配合肩胯整体发力，有绞丝转环抖动崩炸等多种劲力形式，使得练习者身灵步活疾快勇猛，如破竹般威猛且雄浑，有穿山透壁之威势。

这套拦截技巧，是我20多年前在泰安拜师学艺所获。我那位恩师方磊是一位功夫高超技艺精湛的武术家，他师承莱阳三山王玉山之子王元亮，并继承了陈式太极拳正宗传人的技艺。他对武术有着浓厚兴趣，对打击技术尤其擅长，是一位既注重实战又致力于传承古老武术艺术的人才，我曾在他那里学习了许多宝贵知识。

以下是拦截招式名称及其解析：

为行手一起太极五打连环劈

起势：双脚并立，下垂的手掌贴于腿侧面目视前方（图1）。

要领：保持平衡姿态自然。

接上势

右脚开步向右站立，目视前方（图2）。

要领：步伐轻盈自然。

上势不停

双臂旋转翻掌至头顶后折腕内扣翻掌十指交握从头顶沿脸部到身体中线缓缓下按至小腹丹田前止（图4）。

要领：动作应慢稳定导引气机下沉增强下盘稳固...

(继续撰写)