八极拳之精髓：揭秘一拳打断砖背后的武术艺术

本文将探讨南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传的八极拳系列，亦为八极拳人心中的一份宝贵财富。八极拳原本称作“巴子拳”，其名称源自于巴语中的“老虎”意象，因此也被称为“虎拳”。据说清代有名的张姓高手即来自川区，而从这门武术的基础技巧——金刚八势中的“虎跳”步形来看，也与土家人的集体舞蹈领舞者的步伐相似。

关于八极拳的历史和起源，虽然愚生对此领域了解不深，但希望能够有更明确的解答。后来，这门武术由赖兰田等人传授给山东庆云海防庄科村吴钟，吴钟又将其传授给河北孟村丁、吴、王氏，以及罗瞳村李大中、张克明等人，他们多数成为知名人物。在南京国术馆，从馆长到教习共计二三十余人，其中最著名的是罗疃派的李书文。当今时代，学习者遍布全国各地乃至海外，如日本（刘云樵有日本学生松田隆智）及美国（刘云樵有关籍华人徐纪）。

夫人之生也，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。若非炼后天以补先天，以获得坚强之体魄，又何能战胜世务之困扰？因此，此门武学正是为了这一目的而创立。此外，它结合了健身与技击，使得内外协调一致，对精神与肉体皆进行锻炼，并修复内脏与外躯，让身体系统更加坚强且协调。

八极在这里指的是这门武学中的八大招式，每一个招式都要达到出手起脚无所不用其极的地步。行走于此路上必须内存着 八种情绪和 八种形态，同时劲力要发挥在 八个方向上。这意味着每一次动作都需充满惊慌、狠毒、猛烈和神速；每一种姿态则像是龙、虎、大熊、小猴、小燕、小犬、大鹰或小鹑。而这些方向上的平衡，是稳重厚实健立并搏斗的人生态度。

此外，这门武艺还要求保持身体中心正直，只有这样才能劲力四射，不偏离任何一点。这种状态是以宗旨为基准建立起来的。这就是为什么它又被称为开门子拳，因为它总是准备好应对任何进攻，不论如何都是硬碰硬。此外，它也是全身运动的一种方式，将内在动作表现出来，同时使气血循环良好，使骨骼和肌肉紧密相连，使情绪通过面部表情表现出来，使呼吸影响胸腔位置，而且一旦开始，就会让整个身体随之移动，或许停下，一切都会静止；但当进入最高境界时，即便是一点微动，都能引发全局性的反应。而五脏内部活动，与四肢躯干完全同步，这自然规律如此。

因此，每一次出手必然融合这所有元素，将所有力量汇聚成一个整体。一念之间，便可掌控一切。在呼吸方面，我们讲究含胸拔背，全身放松，以及气流贯穿丹田，这些都是为了实现内部与外部完全协调一致。在技术层面，也同样适用于健康锻炼。

练习这门古老艺术需要明白主导权，在三节分明的情况下辨识根基，加强筋力通路，并晓得催化三个关键点：心作为元帅，为行动提供指导；眼作为先锋，为观察提供视角；脚作为战马，为行动提供支持；手则如兵卒，为战斗提供执行力。缺乏这些理解就会导致过度依赖力量或灵活性而忽略其他重要部分。如果不能正确理解头部（叶）、躯干（枝）、腿部（根）的关系，则无法真正掌握这一体系。而因为这是一步到位，所以首先需要站立并骑马桩，以确保稳固基础。此即前提条件之一：固定根基，上半身以肩膀为支撑...