戳脚的核心要义为，“手为先锋，脚为主帅”。其手法和腿法在戳脚拳中的地位是，“脚踢七分，手打三分：脚之疾更当疾于手之疾也”。这一要义使得戳脚有了“手脚并重，突出用腿”的风格特点，也使得戳足球流传，被武林中人誉为“北腿之杰”。

《戳脚拳论》曰：“手为先锋，脚为主帅，拳打六路，脚踢八方。”实战中，戳足球注重手法与足法的有机配合。手防上，足踢下，用力来回，一不留神便可引起对方注意力全集中于上盘而忽略了下盘，这时再一击，便能将敌人的下盘给打开。

下面从戳足球中选择六式对这个“先锋后帅”这一要义作以粗浅分析。

一、圈点腿

我以左式(左步在前,右步在后,侧身站立,双臂屈肘护于胸前)对敌(图1)。敌右膝提起欲用右步踢我左膝，我以左步作为轴向左转180度的同时，将右膝稍曲向左上方绕环摆动，再向下向外，以我的鞋底挂挡敌右步(图2)。随即，我身体再向左倾斜，对准他人裆部方向挺直我的另一只支撑着地面的鞋尖进行直线攻击(图3)。

技术浅析：圈点腿是先防后攻技巧，由"圈"和"点"两个动作组成。这两个行动又是"八母腿之一",这就是基本工夫。此式中,"圈"用于防守,"点"用于进攻。在实际战斗中，不仅如此，还可以利用这个动作虚晃对方，使其不敢贸然靠近，从而达到避开他的攻击并找到机会反击的目的。

二、玉环步鸳鸯腿

我以同样的姿势（见图4）待命。当他想靠近我，我立刻改变方向，将身体围绕着自己的那个支撑着的地面上的那只鞋子做一个大圆形移动，同时让我的另一只带着力量的手掌快速冲击他的脸部（见图5）。然后，他试图用他的另一只胫骨保护自己，但未能阻止我的第二个移动，即通过将整个身体旋转180度，并且保持视线朝后的方向。我随后继续使用刚刚被推开的一条路线迅速回到原来的位置，并准备迎接新的挑战（见图6）。

技术浅析：“玉环步鸸鸿舞”是一种诱导招式，它通过一种方式来吸引对方面临紧张状态，然后利用这种紧张状态制造新的机会。这两种行为由“寸蹬冲拳”和“转身收蹬”组成。“寸蹬冲拳”既能够打乱对方的心理平衡，也能够直接造成伤害；接着，在完成了一次真正有效的攻击之后，我们还会使用一种特殊方法来进一步刺激我们的目标，让他们意识到我们并不总是在等待他们发动进攻，而是在寻找每一次可能的情况，以此不断加强我们的优势。

1、“寸蹬冲拳”，它就像是一个启动器，可以迅速启动战斗序列，让你的目标感到慌乱，使他们无法预测你接下来会采取什么行动。这样，他们就会更加紧张，从而失去判断能力或精确控制自己的能力。而这些都适合你设定陷阱或发挥你的内功心意之间所需的一些微妙变化。

2、“转身收蹬”，它涉及到一些高超技巧，比如突然停止或者轻快地移动，你必须学会如何灵活运用这些运动技能来实现最优化效果。这类似于把一个假想的情景变成现实，有时候则需要完全不同的策略。一旦它们受到惊吓，就不能自制地追逐你的背影，这时你就可以准备好迎接新的挑战。你必须学会如何很好的管理那些情感，因为这对于成功非常重要。你应该永远记住，那些小小的情感波折往往决定胜负。