拳、械，乃是元末清初时期的武学之精华，以内外合一为核心，分为内三合与外三合两大体系。内三合，即心意气力四者相融，不离不弃；意气二者交汇，生动有力；而气力则以刚健见长。至于外三合，则手足并进，肘膝协同，腰胯一体，使得每一步，每一次挥击，都蕴含着深厚的实战智慧。

此拳、械之道，不尚华丽繁复，而是注重实用性和锻炼效果，它能够有效地提升个人身体素质，同时也能在紧急情况下提供自我防卫的手段，是一门既能修身养性的武术，也是一种强身健体的运动。

因此，无论是在古代还是现代，这门拳、械都被视为一种宝贵的文化遗产和健康生活方式，它教会人们如何通过简单直接的技巧来达到高效率的战斗状态，以及如何通过日常练习来保持良好的身体状态。这不仅是一种对抗技艺，更是一种对生命本质理解与尊重的一种表达。