我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，享年七十七岁。我的性格情厚义睦、体壮如牛，同时我也非常擅长武功。在生命的最后时光，我将我的精华武功传给了钟茂才。

由于我兄长们相继去世，这对我的精神造成了极大的刺激，我常常患有精神错乱症。这使得在传授子孙武功时，我不按常规来，不听话就要用打来教训他们，以至于他们学的都显得呆傻、癫疯。即便是水坑，也要往里练习倒立功夫，最终变成了泥猴！当我清醒过来后，看着子孙们随意挥舞枪棒，那种模样让我兴奋得狂笑不止，说起来也有点怪异。我发现，当与对手交战时，他们能迅速击败对方，无论是摔跌滚扑还是闪展腾挪，都能装出一副疯狂的样子，每一招都充满狠毒。

疯拳是我家教拳中的精髓，它包含了一套必修内功——铁布衫，并且主要通过八个字来演练，这八个字分别是：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。在这些字中，“痴”、“呆”、“形呆志不呆”，表达的是一种悠然自得的心境，就像漫步前行；“鬼门关怒火中烧撞满怀”，形容的是内心的愤怒和冲动；“狂似雄狮怒吼”，表现出的是强烈的情绪爆发；“燥似烈火攻心”，则意味着一种不断挑战自我的过程；当我们能够突破这个关卡，“惊”的感觉就会出现，让人三魂出窍七魄飞离，而神魂气散自击倒，那是一种难以言喻的感受。而最终，在悲哀之后，我们会迎来新的开始，用勇气斗争魔王，一举破坏阎王殿，最终获得开怀喜悦。