在古老的江湖中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派武学精髓，以及内外两家传统技艺。这种拳种以攻为主，以迅猛而不失刚柔相济的方式展开攻击，强调“角度、速度、力度”三维技术的协同运用，以“以快制胜，一快百无解”的战略思想指导战斗。

余门拳深藏着五到和七锋的奥秘，其中，“五到”指的是身心五部位的完美统一，而“七锋”则是发挥头至足各关节七大点技巧，实现全方位攻击与防御能力。在三种距离上的进攻策略，无论长、中、短距离，都能展现出其独有的打法。

此外，余门拳还蕴含着儒道哲学中的虚实明暗、阴阳消长以及生克制化等智慧，不仅是一种肉体上的锻炼，更是精神层面的修行。在数十年间，它在各种擂台赛事中屡获殊荣，从1918年的青羊宫打擂开始，直至1933年的南京国考，最终荣获金奖，这些经历都证明了它作为传统武术杰出的代表地位。