在古老的武林中，余门拳以其独特的风格和卓越的实力，成为了一道亮丽的风景。它融合了南北两派、内外两家风格的精髓，以攻为主，攻击方式多变，快捷而有力。余门拳强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，让每一次打击都如同电闪雷鸣一般震撼人心。

这门拳法深植于传统武术之中，将“五到”、“七锋”的内外兼修理念发挥到了极致。在练习中，每个部位必须协调一致，“身到、手到、足到、眼到、心到”，形成流星般飞速且灵活无比的手脚动作和电光般敏捷的大眼观察。这不仅展现了余门拳者的身体素质，也展示了其智慧与勇气。

更值得称赞的是余门拳将虚实明暗和阴阳消长等哲学原则融入其中，使得每一个动作都蕴含着深刻的人生哲理。而它集“打教靶”于一体，更是武林中的佼佼者，是传承至今的一大宝贵遗产。

在历史上，余门拳屡次在擂台赛场上脱颖而出，无论是在1918年的成都青羊宫还是1920年的黉学巷，或是在1925年的珊瑚坝或1932年重庆市春季国术观摩赛，都有余門家的英雄们以优异成绩荣获殊荣。他们的事迹，不仅让后人敬仰，更是激励着更多人追求武艺高超。