在古老的中国，修真门派如同星辰般璀璨，每一座山头都有着传说中的武林高手。余门拳，作为南北两派内外两家风格独特的拳种，其强调以攻为主的训练法则，让人不禁想象那雄浑而又精致的武学世界。在这片土地上，余门拳师们以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，不断追求攻击技巧上的完美。

他们深谙“五到”的内力与运动力的秘密，这是指身、手、足、眼、心五部位协调统一，在练拳中达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的境界。这样的练习，使得余门拳师们能够在打斗中展现出“拳如流星眼如电，腰如蛇形足如钻”的威猛姿态。而且，他们还精通七大关节共同发挥的攻防技术，即头肩肘手胯膝足等各个要害点，以此来掌握各种距离进攻能力。

余门拳不仅是一种战斗技艺，更是一种生活哲学，它融合了儒道之理，如虚实明暗阴阳消长生克制化等智慧，使其成为一种极具韵味和深意的人生观。通过打靶教书等多方面活动，将这种文化融入日常生活中，是它流传至今的一大原因。

历史上，有许多著名擂台赛让余门拳师们展现自己的才华，其中最为人称颂的是1918年成都青羊宫打擂，以及1920年的黉学巷打擂。当时，被誉为国术教官的人物之一——刘梓明，他在1925年的百日擂台赛和1932年的春季国术观摩赛中，都荣获了金章和银盾，从而使得余门拳声名鹊起，并获得更多人的认可。此外，还有其他多次国家级比赛也被余門師傅們奪魁，這些歷史事件讓我們看到了他們卓越的地位與實力的證明。