翻子拳是我国武术中的传统拳术，具有明显的外家拳刚劲迅捷的特点，它在数百年的流传中形成了各种不同的流派。基本套路包括脆八翻、一字八翻、见招翻、站桩翻等套路。这个古老而神秘的武技曾名“八闪番”、“番拳”，创始人及其年代均有待考证。在明代军事武术家戚继光（1528-1587年）的《纪效新书·拳经捷要篇》中，有关于其名称的一份记载。此后，清代多称为八番拳或翻子拳。早期的这门技艺主要是单趟练习，但随着时间的推移逐步发展成往返两趟的套路形式。

练习功架和打桩能力至关重要，以铁臂功、车轮功和打桩功为基础，以鹰爪功来锻炼擒拿抓握能力。它以北方地区尤其河北省饶阳、蠡县、高阳和雄县等地最为盛行。当咸丰年间，这门艺术开始闻名于世，其中赵洛火山、李恭、本董宪周及段老绪等人的名字被载入史册。此后，随着时间推移，技术风格也逐渐多样化。

陈子正（1878-1933年），一个在上海精武总会执教的人物，他将自己的实力与岳氏鹰手相融合，从而创造出鹰爪翻子的独特风格。而吴斌楼（1899-1977年）则是魏赞魁之弟，他将自己所学与北京结合，并演变出了戳脚相融的戳脚翻子。这两位人物都是当时中国北方地区著名的大师，他们对这一领域做出了不可磨灭的地位。

马风图（1888-1973年）从秦夭三老那里学习到了螳螂拳和翅膀分飞之后，又学会了通臂功，将这些技巧融合进他的训练中，使得他的战斗方式更加全面。他专注于核心力量“通背劲”，并且能够灵活运用劈挂、大极、小极以及其他各式各样的动作，这种独特组合体现了双重攻击力的威力——即快速如雨般交替使用双手攻击，如同鞭打一般无懈可击。

脆八 翻套路因其势低迅猛而得名，是整个系统中的精华部分，由于其简洁高效且变化无穷，因此深受青少年喜爱。此类动作包括出手打印堂缩手打鼻梁，以及斜身迎两肘挑袍双上手铁轿杆顺手搂往上打双裹手等复杂操作。这一系列动作结构紧凑，每一次移动都充满能量，不断转换位置，让人难以捉摸，同时保持着既硬又弹性的感觉，让人不禁感叹这是真正强者的表现之一。

杨振川是一位影响深远的人物，在1918年他带领了一批追求真理的人们前往上海，将他们的心意与形意融汇成为新的表达方式。他不仅让人们认识到不同文化之间可以共享，也促进了不同学校之间交流，最终使得这门艺术得到全新的理解和发展。

徐文忠老师通过不断探讨并创新，使得这一艺术达到前所未有的高度，他将心意、形意以及戳脚的手法混合起来，对此进行了重新解读，而这种方法至今仍然激励着每一位追求卓越者。在解放后的五十年代期间，徐文忠老师继续教授这一门艺，并对其进行进一步研究，这些努力使他成为现代中国武术界的一个传奇人物，为我们的未来留下宝贵遗产。