自上世纪七十年代末以来，人们经常能在武术比赛或武术表演中看到身穿一身黑色传统武术服装的运动员表演——一种传统拳术——鹰爪拳。只见运动员的动作和形态极似勇猛威武，神态非凡的雄鹰，它那神目利爪，铁翅钩啄，时而博击长空，时而低翔谷底，动则刚暴凶狠，快速有力；静则机智稳健，如若不动。迅猛时似飞箭离弦，稳健处苍松迎风势猛高飘，以其极具特色尤其是他那一双似猛鹰一般犀利的眼睛，一直令人可畏！在上世纪七十年代末、八十年代初，当北京著名武术运动员李志洲表演的鹰爪拳享誉全国武坛，可谓“一绝”，在武林中也称李志洲为“鹰爪李”。这种鹰爪拳主要吸收了老鹰的形、意和博击动作等特点组合而成，是属于一种象形拳术。

技击特点鲜明的传统鹰爪拳起源于何时、发源于何地，其详细历史现难以考证。其原始技艺究竟如何，也未见确凿史料记载。但我们从一些武术书刊中得知， 鹰爪拳传说是宋代抗金民族英雄岳飞所创。在漫长岁月里，此款有继承有遗漏，有发展也有创新，每代皆有人传人。到了明代精于翻子门拳术名僧丽泉和尚得到了真传，并把鹰爪翻子两种拳法编串起来合练，最终形成了“鹰爪翻子”套路。此后，又代代相传。

说起刘仕俊拜法成和尚为师，这里还有一个颇有趣的小故事。一日外出卖烟，在晚上便在一家小客栈住宿休息深夜独自院子里练功，不料声音惊动了同住客栈里的法成和尚。法成等刘仕俊练好后对他说：“年青人，你们功夫练得不错，这对强健身体还可以，要想防身克敌就不行了！”此时年少气盛的刘仕俊闻听此言后很不舒服，对面露温色恼羞成怒，当场要与法成比个高低于是两人就在院中比试起来。而气势汹汹但求胜心切刘仕俊三招连续进攻均被轻易化解掉。当第四次左扭右转使出浑身力气欲挣脱手腕却仍然无法挣脱。法成又顺势在背部穴位上点了一下 刘立刻感到全身酸麻无力疼痛难忍摔倒在地。这时才知道法成之所以如此高超，便立即叩头拜为师 法成欣然收徒。

学习内容主要包括岳氏连打(后名叫做"大脚步"）、五路大脚、三路小脚、大腿擒拿及擒拿各种抓取手段以及利用足尖攻击对方裆部的手段等技术。此外，还学习到四方走步、中间站立、前后闪避各类掌刺、腿式以及使用腰腿力量进行快速移动诸多技能。此后的数年时间内，他勤学苦练，将所有掌握到的技能都融会贯通，使自己成为当今最强大的战士之一。在这期间，他还学会了一些特殊技术，比如用眼睛盯视敌人来控制对方的心理状态，从而更容易取得胜利。他通过不断实践这些技能并将它们融入自己的战斗方式中，让他的每一次战斗都充满不可预测性，同时保持着非常高效率。

陈子的生平虽然短暂，但他的影响力却远远超过了他的生命长度。他的一生教导学生们许多关于如何有效地应对挑战，以及如何处理与其他人的关系。他教导他们坚持自己的信念，即使面临压力的情况也不放弃追求卓越。他鼓励学生们去寻找那些能够帮助他们提高能力的人，并且给予他们机会去尝试新事物。

因此，我们可以看出，无论是在过去还是现在，都有一些非常重要的人物，他们通过不断努力学习并实践，将古老而复杂的事物变得简单易懂，为我们的未来铺平道路。而我们今天所拥有的知识就是这些先辈们智慧结晶，我们应该珍惜并继续前行，不断探索新的方法来提升自己的水平。