在古武修炼的道路上，翻子拳以其独特的风格和深厚的文化底蕴，成为了武术界的一颗璀璨明珠。它源远流长，历史渊源不详，但据传，其早期名称为“八闪番”，甚至被称为“番拳”。明代军事家戚继光在《纪效新书·拳经捷要篇》中有所记载，这标志着翻子拳至少在那个时代已经开始形成。

清代以后，翻子拳逐渐流传至北方地区，如河北省的饶阳、蠡县、高阳、雄县等地。在咸丰年间，该拳已广受欢迎，有多位名将如赵洛火山、李恭、董宪周、段老绪、王老祥和王占鳌等人推崇并传授。此后，它遍布各地，不断演化出多种技术风格。

雄县陈子正（1878-1933）受聘于上海精武总会执教，并将翻子拳与岳氏鹰手相融创造出了鹰爪翻子拳。而蠡县吴斌楼（1899-1977）则从魏赞魁处学艺，将翻子的套路与北京的传统技巧融合，创立了戳脚翻子的新派。

沧州马风图（1888-1973）则是另一位杰出的师傅，他结合秦夭三老及山东程东阁所学之螳螂拳，与自己的通臂功相结合，最终形成了一套以通背劲为核心的独特风格。这一体系凸显了翻子的双重性质，即既能展现快速而脆弱的一面，又能体现硬朗且有力的另一面。

另外，在脆八翻这一套路中，以其势低迅猛劲脆著称，每个动作都紧密相连，如同雨点般密集。其中包含八母式，每一个姿态都经过严谨设计，使得整体结构既紧凑又变化无穷。这使得脆八翻成为学习者青睐之选，无论是青年、中年还是儿童，都适合学习掌握。

20世纪初，当杨振川带着这门艺术来到上海时，他不仅介绍了这个古老而神秘的艺术，还让更多的人了解到了它独特的手法和精神。此后，一批著名武术家如徐文忠等人向杨振川学习，他们共同探讨并创新，使得上海成为该门艺术的一个重要中心。随着时间的推移，这些老师通过不断实践和研究，不断丰富和完善了他们所掌握的心意、小步、大步以及各种特殊技巧，从而打破了原有的束缚，为中国武术领域做出了新的贡献。最终，他们创造了一种全新的心意班徒制，以此作为自己教学的心法，也成功地将这种高深莫测的情感内涵加诸于对外展示中的每一个动作之中，因此也被人们尊敬地称为心意班徒制或说心意班徒制心意班徒制，是一种非常难以把握但却极具韵味的心理状态，让观众感受到一种超越平常人的视觉享受，让听众能够从他的舞台表现中感受到一种前所未有的音响效果，那是一种纯粹的情感交流，没有任何言语可以表达，只有那种直接触摸到的感觉才能真正理解他想要表达的是什么，这就是那样的美妙！