在武功自学的教学视频中，浅显而深刻地探讨了翻子拳的历史演变。它是一种传统的外家拳术，展现出刚劲迅捷的特点。在数百年的流传中，形成了多个不同的流派。这些套路包括脆八翻、一字八翻、见招翻和站桩翻等，每一式都蕴含着独特的技巧。

关于创始人的身份和年代，却因缺乏确凿的历史记载而成谜。然而，有资料表明，在明代军事武术家戚继光撰写的《纪效新书·拳经捷要篇》中曾有提及“八闪番”的名称。这一名称在清代被广泛使用，并且逐渐发展为今天所知的八番拳或翻子拳。

早期，这门武艺以单趟形式存在，但随着时间推移，它逐步演化成往返两趟套路。练习者会通过铁臂功、车打桩功以及鹰爪功来提升撞击能力、擒拿技巧和抓握力度。

晚清时期，翻子拳主要在中国北方地区流行，其中河北省尤其受欢迎，如饶阳、蠡县、高阳和雄县等地。此后，不断有人将这门古老艺术带入新的领域，如陈子正与岳氏鹰手相融创造出了鹰爪翻子拳，而吴斌楼则将其与戳脚相融，使得戳脚翻子拳问世。

马风图则是另一位重要人物，他从秦夭三老那里学习到了螳螂拳并结合自己的通背劲，将劈挂、八极、戳脚以及四大门派融合于一身，以此创建了一种独特风格。他不仅保持了原始技术精华，还增加了一些新元素，使得这一艺术更加丰富多彩。

最后，我们不得不提到脆八翻，这是北方地区最具代表性的套路之一，它以势低、迅猛和劲脆著称，每一个动作都是精心设计，用来锻炼年轻人掌握这门技艺。而徐文忠老师，则是上海精武总会的一名受聘教员，他对这一艺术进行了不断探索，并将之与其他形式如心意拳和形意拳相结合，从而开创了一种全新的风格，被誉为“心意翻子拳”，他对中国武术界做出的贡献无疑是巨大的。