太极拳

太极拳，源于宋朝，最初称为“太极剑”，后来演变成拳法。它以柔和、平衡、顺应自然为特点，是一种内功修炼与实战技巧相结合的武术。太极拳强调的是形意转化，将对手的力量化作无用，而自身则保持柔软自如，不但能提高个人体质，还能在实际战斗中发挥出巨大的作用。

少林寺佛家拳

作为中国传统武术的一大代表，少林寺佛家拳起源于唐代，由印度高僧达摩传入中国后，在南北朝时期由禅宗高僧玄奘等人系统整理而成。该门派注重内功修炼，以气息布满全身为主要特点，同时也有一套独具特色的打法，如使用脚下功夫、单手掌击等，使其在搏击艺术中具有很高的地位。

八卦掌

八卦掌是一种流行于明清时期的武术，其名称来源于古代易经中的八卦符号。这门派通过运用八卦变化的手式和足式，以及其独有的旋转技巧，使得攻击力强且难以防御。在学习这门派时，要求练习者要有良好的身体素质，因为它需要快速灵活地移动和变化姿态。

洪家拳

洪家拳是广东一系较早出现的传统 武术之一，它形成时间悠久，有着丰富的历史背景和深厚的文化底蕴。该拳法以迅猛攻势、刚健有力的动作著称，并且注重内部劲道，对外部形象要求严格，这使得洪家拳在理论上非常完善，在实战上也表现出了不俗之举。

杨氏刀剑

杨氏刀剑，又称杨柳青刀或张三丰刀，是一套集兵器演练与空手对抗为一体的人物艺术。这门艺考究师徒相传，从小培养学生至臻完美，因此训练过程中需遵循严格规定，只有经过长年累月的心血栽培才能达到巅峰境界。此外，该艺还包含了许多独到之处，如主宰气节表演等，为观众带来了前所未有的视觉享受。